Buongiorno, da qualche giorno ho dolore di schiena nella parte bassa e soprattutto sul lato sinistro

Buongiorno,
nei primi mesi dopo il parto la schiena è spesso messa a dura prova dai nuovi ritmi e dal tenere la bimba in braccio. Può aiutarla alternare il lato in cui la sostiene, usare cuscini durante l’allattamento e concedersi piccoli momenti di allungamento o respirazione per rilassare la zona lombare. In aggiunta, un percorso osteopatico può essere utile per ridurre le tensioni accumulate e favorire un recupero più armonioso.
Se il dolore persiste, parlarne con il medico resta comunque la scelta migliore.

Spero di essere stata chiara nella risposta. Per qualsiasi dubbio o domanda, non esiti a prenotare un primo consulto.

Ilaria Giani

Buongiorno, in assenza di ulteriori informazioni in merito al Suo dolore, Le consiglio un consulto da un Osteopata che potrà valutare la situazione e indirizzarla da uno specialista lì dove occorra, oppure pianificare con Lei un piano terapeutico che possa non solo risolvere il suo problema attuale ma anche prevenire la comparsa di eventuali altri dolori o fastidi. L'impegno fisico e non solo, derivato dal badare ad un neonato può sicuramente inficiare sull'equilibrio del corpo e generare qualche tipo di problematica e l'osteopatia può essere una valida alleata in queste situazioni.

Cordiali saluti, Simone Fanigliulo Osteopata D.O.

Buongiorno, io le consiglierei di recarsi da un osteopata perché probabilmente si tratta di un dolore insorto a causa di una contrattura lombare associata a una debolezza addominale. Con massimo due o tre trattamenti dovrebbe risolvere il problema del tutto.
Le consiglio inoltre di allattarlo e cullarlo sia da una parte che dall'altra, a meno che già non lo stia facendo.

Buongiorno.
Capisco il tuo disagio, è una situazione molto comune per le neomamme. Il dolore che descrivi, spesso legato al tenere in braccio il bambino, è un sintomo su cui l'osteopatia può dare un grande aiuto.
Per darti un consiglio mirato e capire meglio la situazione, l'ideale sarebbe fare una visita. Durante la seduta, posso valutare la causa del dolore e impostare un percorso di trattamento delicato e personalizzato, che tenga conto del fatto che allatti e delle tue esigenze specifiche.
Se vuoi, puoi prenotare una visita direttamente dal mio profilo.

Buonasera, Il dolore che riferisce è piuttosto comune nelle neomamme. La schiena è in generale ancora in una fase di adattamento e il peso della bambina, se tenuta spesso dallo stesso lato, può accentuare le tensioni. Può essere utile alternare il lato di appoggio, cercare di variare le posture durante la giornata e inserire un po’ di mobilità e rinforzo dolce per la schiena. Una valutazione osteopatica potrebbe aiutarla a ridurre il dolore e a ricevere indicazioni personalizzate sugli esercizi più adatti alla sua situazione. Spero di esserle stato di aiuto, resto a disposizione per eventuali dubbi o domande.
Cordiali saluti, Dr. Lorenzo Gilardi Osteopata.

Buongiorno, sarebbe importante comprendere meglio quando insorge il dolore e come si manifesta nel corso della giornata.
E' utile anche sapere come si è svolto il parto: se è stato naturale o con taglio cesareo, se è stata effettuata un'episotomia o meno.
Va considerato che il corpo sta ancora attraversando dei cambiamenti legati alla gravidanza e, durante l'allattamento, gli ormoni continuano a influenzare il quadro generale.
Un trattamento manuale, come l'osteopatia, può sicuramente essere d'aiuto per allevia il dolore e favorire un migliore adattamento del corpo.
Cordiali saluti,
Virginia Sciarrotta, osteopata.

Buonasera, il dolore lombare dopo il parto è piuttosto frequente, soprattutto nei primi mesi, quando si tengono spesso in braccio i bambini e la muscolatura è ancora impegnata a ritrovare equilibrio dopo gravidanza e parto.

Da quanto descrive, potrebbe trattarsi di una sofferenza legata a una postura mantenuta a lungo (allattamento, sollevamento della bimba, piegamenti ripetuti), che mette sotto stress la zona lombare e il bacino.

Alcuni consigli pratici che possono aiutarla:
• Attenzione alla postura: quando prende in braccio la bimba, cerchi di piegare le ginocchia e non solo la schiena.
• Durante l’allattamento: usi cuscini o supporti per non dover piegare troppo la schiena in avanti.
• Movimento dolce: passeggiate, piccoli esercizi di mobilità e respirazione possono aiutare la schiena a scaricare le tensioni.
• Applicazioni locali: a volte il calore può dare sollievo muscolare.

Un trattamento osteopatico mirato può aiutarla a riequilibrare bacino e colonna, riducendo le tensioni e migliorando la funzionalità. In questo modo non si limita solo a “limitare” il dolore, ma si lavora sulla causa.

Vista la fase di allattamento, è bene ridurre al minimo l’uso di farmaci, quindi un approccio manuale e posturale può essere particolarmente indicato.

Per qualsiasi chiarimento sono a disposizione.
Un saluto

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni.
Mi invii il suo numero di telefono su questo sito.
Senza impegno economico.
Cordiali saluti

buongiorno, la terapia manuale e una visita posturale possono aiutarla a risolvere completamente il suo disturbo.

Ciao! Quello che descrivi è molto comune nelle neomamme: dopo la gravidanza e con una bimba piccola in braccio per tante ore, la zona lombare e i muscoli del fianco vengono molto sollecitati. Il dolore tende quindi a farsi “cronico” perché il carico si ripete ogni giorno.

Per darti qualche consiglio pratico e sicuro:

Quando sollevi la bimba, cerca di piegare le gambe e non solo la schiena, così scarichi meglio il peso.

Alterna i lati: se la tieni sempre sullo stesso fianco, il dolore peggiora da quel lato. Cambia braccio spesso.

Piccole pause di scarico: anche solo sdraiarti qualche minuto a pancia in su con le gambe piegate può ridare sollievo alla zona lombare.

Calore moderato (es. borsa dell’acqua tiepida) può aiutare i muscoli a rilassarsi.

La Tachipirina spesso agisce poco sui dolori muscoloscheletrici, ma è sempre bene parlare con il medico curante prima di assumere altri farmaci, soprattutto in allattamento.

Un percorso osteopatico può essere utile per riequilibrare la postura, ridurre le tensioni lombari e darti esercizi semplici da fare in casa che non interferiscono con l’allattamento.

Se il dolore peggiora o compare anche a gamba e piede, allora è bene fare una valutazione più approfondita.

Buon pomeriggio, da quanto descrive, è molto probabile che il dolore sia legato a un sovraccarico posturale, una condizione molto comune tra le neomamme, soprattutto durante l’allattamento e quando si tiene spesso in braccio la propria bimba.
Il corpo cambia profondamente dopo il parto e spesso fatica ad “assestarsi”, soprattutto quando il tempo per riposare e prendersi cura di sé è davvero poco (comprensibilissimo con una bimba così piccola). L’osteopatia, in questi casi, può essere di grande aiuto, in modo dolce ma efficace: attraverso tecniche manuali mirate, si lavora per ridare equilibrio al corpo, alleviare le tensioni muscolari e migliorare la mobilità articolare, tenendo sempre conto dei cambiamenti legati alla maternità e all’allattamento. La cosa positiva è che non è necessario aspettare che il dolore passi da solo: si può intervenire subito, in modo sicuro anche durante l’allattamento (senza uso di farmaci), e spesso già dalla prima seduta si avverte un sollievo significativo.
Resto a sua disposizione per qualsiasi domanda o chiarimento.
Giulia Capitoni – Osteopata D.O.

Buonasera, probabilmente avrà una tensione muscolare causata dal tenere in braccio la bimba per molto tempo e magari le si è evidenziato solamente ora. Molto utile sarebbe fare dei piccoli esercizi giornalieri che vadano ad alleggerire la zona, abbinati ad esercizi di respirazione (ma questi sono un poco più specifici).
Mattia Innocenti, osteopata

Buongiorno,
Considerando il suo dolore a livello lombare, della bassa schiena, potrebbe fare dei trattamenti osteopati che potrebbero aiutarla a migliorare il suo dolore, cordiali saluti.

Buongiorno, potrebbe sicuramente integrare con qualche trattamento manuale per provare a togliere tensione alla schiena in generale magari con qualche seduta osteopatica o massoterapica. Sicuramente il parto ha influito sulla postura e ora tenendo in braccio la bimba piccola magari può aver sviluppato delle tensioni.

Bisogna fare una visita osteopatica e verificare, non si possono dare delle diagnosi con così pochi elementi a disposizione.

Buongiorno, sarebbe da capire se tiene sempre la bimba maggiormente da un lato (ad esempio il destro) rispetto all'altro, perchè questo alla lunga può comportare un sovraccarico che può manifestarsi come dolore di schiena. Un consiglio è quello di alternare la presa, sia quando la tiene in braccio sia quando allatta.
Cordiali saluti, Matteo Listorto

potrebbe piovere con delle creme naturali come arnica, boswelia. sarebbe raccomandabile intraprendere percorsi di ginnastica posturale con degli stretching , mirati o un percorso osteopatico per rilassare le parti più sotto sforzo

Buongiorno, purtroppo è piuttosto comune soffrire di lombalgia successiva al parto e concomitante con il puerperio ovvero l'occuparsi di un neonato. Il mio consiglio è di farsi controllare da un'osteopata o fisioterapista che si occupa anche del mondo materno infantile per controllare che vi possano essere contratture e/o maladattamenti posturali. Solo con una visita accurata sarà possibile migliorare le tensioni e darle degli esercizi per contrastarle.

Buongiorno, il dolore lombare dopo il parto è frequente, può aiutare alternare il lato in cui porta la bimba, piegare le ginocchia invece della schiena, muoversi con dolcezza, applicare calore locale e valutare un trattamento osteopatico.

Buongiorno,
il dolore lombare dopo il parto è piuttosto comune, soprattutto quando ci si prende cura di un bimbo piccolo: tenerlo in braccio, chinarsi spesso e i cambi di postura ripetuti possono sovraccaricare la zona lombare e i muscoli del bacino.

Considerando che sta allattando, è bene limitare l’uso di farmaci e puntare invece su strategie naturali:

cercare di sollevare e tenere la bimba con il peso ben distribuito, alternando i lati,

piegare le ginocchia (non la schiena) quando la prende in braccio,

concedersi, quando possibile, momenti di riposo con la schiena ben sostenuta,

fare esercizi di respirazione e mobilità dolce, utili a ridurre la tensione.

Un percorso osteopatico e massoterapico può aiutarla a riequilibrare le tensioni muscolari e articolari, migliorando la postura e riducendo il dolore senza interferire con l’allattamento.

Se il dolore dovesse persistere o peggiorare, le consiglio comunque di parlarne anche con il medico curante, così da valutare al meglio la situazione.

Un saluto

Buongiorno, sono un'osteopata. Gli esercizi che può fare da casa per cercare di allungare i tessuti della zona lombare sono esercizi di stretching per il muscolo ileo-psoas, paravertebrali e quadrato dei lombi. Sono sicuro che può trovare dei video su YouTube per vedere come farli al meglio.

Salve, Probabilmente è necessario avere maggiori informazioni anche sulla sua storia clinica. La invito per tanto a prendere un appuntamento per un consulto gratuito presso uno degli studi indicati nel calendario, in base ai giorni disponibili. Nel messaggio inserisca questa dicitura "RICHIESTA DI CONSULTO GRATUITO". Buona giornata Debora Moschillo

Buongiorno, il problema potrebbe essere legato a diversi fattori. Spesso, durante o dopo la gravidanza, il corpo assume posture differenti per compensare i cambiamenti fisici e questo può causare tensioni nella zona lombare e dorsale. Anche tenere frequentemente la bambina in braccio o altre posizioni ripetitive possono contribuire all’insorgenza di dolori muscolari e articolari.
Potrebbe affidarsi ad una valutazione posturale osteopatica per dare sollievo alla zona e riequilibrare la colonna nella sua totalità. Cordialmente.

Buongiorno,
Il dolore in lombare può essere dovuto a squilibri posturali e tensioni muscolari legate al carico e al sollevamento della bambina.
Per ridurre il dolore, è utile: alternare il lato con cui si tiene la bimba, piegare le ginocchia quando la solleva, supportare la schiena durante l’allattamento, fare stretching e applicare calore locale per rilassare i muscoli.
Un trattamento osteopatico potrebbe aiutarla a ridurre il dolore, inoltre è particolarmente indicato in gravidanza e allattamento in quanto l’uso di farmaci è limitato. Per un consulto personalizzato, può contattarmi direttamente.

Buongiorno,
è piuttosto comune, nei mesi dopo il parto, sviluppare dolori lombari o laterali, soprattutto quando si allatta e si tengono spesso in braccio i bambini. In questa fase il corpo è ancora in assestamento dopo la gravidanza: la postura, il pavimento pelvico e la muscolatura addominale possono influire sulla schiena.

L’approccio osteopatico può aiutare a ridurre le tensioni e migliorare l’equilibrio del bacino e della colonna, favorendo un recupero più rapido e duraturo. Nel frattempo può essere utile fare attenzione a come solleva e tiene in braccio la bimba, cercando di alternare i lati e sostenere bene la schiena. Può poi associare degli esercizi di allungamento della colonna lombare per cercare ridurre la contrazione della zona. Purtroppo i movimenti ripetuti nel corso delle giornate tenderanno di base a mantenere un minimo grado di infiammazione.
Poiché sta allattando, le consiglio di evitare qualsiasi farmaco senza indicazione medica e di confrontarsi con il proprio medico curante per eventuali terapie compatibili.

Buongiorno, comprendo la sua condizione.
Il dolore lombare, accentuato dal lato sinistro, in una neo-mamma che accudisce e allatta è una condizione molto frequente, causata da un'insieme di fattori come l'addattamento posturale del corpo dopo il parto, la debolezza dei muscoli addominali e pelvici (spesso correlata) e le posizioni mantenute a lungo mentre tiene in braccio la sua bambina.
Le consiglio una visita da un professionista così da poter valutare la sua condizione e darle indicazioni per un percorso adatto a lei. Nell'immediato le consiglio invece piccoli accorgimenti quali : postura corretta durante l'allattamento, quando tiene in braccio la bambina cerchi di alternare il lato e quando possibile usi dei sopporti come una fascia o marsupio che aiutano a distribuire il peso in modo più uniforme.
Importante imparare tecniche di sollevamento adeguate, quando solleva la bimba o altri pesi, pieghi le ginocchia (come uno squat) e mantenga la schiena dritta; inoltre anche se e difficile, cerchi momenti di riposo. Quando può faccia, faccia esercizi di stretching delicato per la schiena e bacino (es. la posizione del "gatto/mucca") e cammini con regolarità.
Spero di esserle stata d'aiuto.
Rimango a disposizione per qualunque domanda.
Una buona giornata

Buongiorno, il consiglio che le posso dare è di andare dal suo terapista di fiducia osteopata e verificare la situazione , sicuramente con un ciclo di trattamenti osteopatici potrà risolvere la sua situazione . buona giornata
Achille Santoro Osteopataa D.O. Osteopata Pediatrico Neonatale