Buongiorno, da diverso tempo sto convivendo con una tensione muscolare diffusa, dolore a un polpacci

Buongiorno, da diverso tempo sto convivendo con una tensione muscolare diffusa, dolore a un polpaccio che va e viene con sensazione di gonfiore/costruzione e a volte formicolio che parte da sotto il ginocchio fino sopra la caviglia e al piede con a volte crampi alle dita del piede. A volte anche le dita delle mani e ho dolorose e fredde e con un segno marcato a metà dita. Questo mi capita soprattutto nella gamba dx operata nel 2024 per rottura tendine d'Achille.Il tutto associato con dolore al collo braccia mani e torace. Il mio medico di base mi ha fatto fare visita cardiologica ed ecodoppler arterioso e venoso sia nel 2023 che ottobre 2025 ed entrambi hanno dato esito negativo ovvero tutto nella norma. Però io non mi sento sciolto e fluido, ho come la sensazione di essere costantemente teso. Il mio medico di base da la colpa allo stress. Vorrei capire se è il caso di effettuare un altro ecodoppler per essere più tranquillo oppure di pensare solo a rilassarmi? Anche la notte non dormo costantemente anzi ho diversi risvegli.