Buongiorno, Chiedo un consulto in quanto sono mesi (da luglio) che avverto dolore nella zona ster

Buongiorno,

Chiedo un consulto in quanto sono mesi (da luglio) che avverto dolore nella zona sternale (sotto la clavicola, in prossimità del manubrio, dove si congiunge la seconda costola). Il dolore non è sempre presente, aumenta esercitando pressione e facendo certi movimenti e/o assumendo particolari posizioni con il braccio dx.
Premetto che ho 37 anni, sportivo, peso normale e che ho fatto analisi generiche di sangue, urine e spirometria a giugno ed era tutto normale; sono ex fumatore (ho smesso da qualche mese) anche se negli ultimi anni fumavo non più di 1 o 2 sigarette al giorno.
Ho iniziato a sentire questo fastidio all'inizio di un periodo di quarantena da Covid durante il quale ho assunto sia Brufen che Tachipirina e sono stato, ovviamente, a completo riposo.

Tuttavia il fastidio/dolore non si è attenuato e ho quindi deciso di recarmi dal mio fisioterapista di fiducia, il quale mi ha assegnato degli esercizi da fare dicendomi che un ricondizionamento del pettorale avrebbe risolto il problema, ma dopo 3 giorni di esecuzione il dolore era aumentato ed esteso anche al lato sx, e quindi ho interrotto.

Sono andato quindi dal medico curante, che mi ha prescritto un'ecografia muscolotendinea al grande pettorale dx, che ha dato esito negativo. Nella stessa zona avevo avuto un trauma anni fa (2020) facendo stretching (probabile strappo), poi risolto spontaneamente senza accertamenti; a parte questo non ho avuto altri traumi, e le uniche attività "nuove" sono state la cura dell'orto con annessi lavori semi-pesanti e mia figlia di un anno che pesa ormai più di 10 kg e prenderla in braccio è diventato impegnativo.

Ne ho riparlato con il medico ma non ha dato molto peso alla cosa, tuttavia io sto vivendo un periodo di forte ansia, penso sempre a questo dolore che anche se non è forte non passa e sono terrorizzato che si tratti di qualcosa di molto brutto (tumore o simili). Durante la mia tesi di laurea e dottorato ho lavorato con fibre minerali (amianto) e questo di certo ha contribuito negativamente alla mia ipocondria.

Altri sintomi che posso indicare sono che a volte al movimento del collo (circonduzioni) sento scricchiolii o comunque "movimenti di strutture" dolorosi in prossimità del manubrio sternale, e che se riesco a farlo scrocchiare avverto un temporaneo sollievo.

Mi scuso per la lunghezza del messaggio ma volevo essere sicuro di scrivere tutto e sottolineare che sono consapevole di non poter ricevere in questa sede una diagnosi accurata, ma vorrei capire se nella mia situazione posso per lo meno aspettarmi di non avere nulla di particolarmente grave e sapere anche quali indagini diagnostiche sarebbero da fare a vostro avviso.

Grazie a quanti risponderanno.