Buongiorno, chiedo scusa per il disturbo per una domanda banale. Ho un' ernia espulsa L4L5, e ho not

er chi soffre di ernia espulsa L4-L5, il materasso ideale deve garantire sostegno medio-rigido e mantenere la colonna in posizione neutra durante il sonno. Sono consigliati modelli ortopedici o a zone differenziate, in memory foam, molle insacchettate o ibridi, che offrono supporto lombare e riducono i punti di pressione. Un materasso troppo morbido fa sprofondare la zona lombare, mentre uno troppo rigido aumenta la tensione muscolare. È importante anche una rete solida o regolabile e abbinare al cambio del materasso una corretta postura e fisioterapia.