Buongiorno. Anni fa ruppi le cartilagine delle ginocchia a seguito di una brutta caduta dagli sci. A

Buongiorno. Anni fa ruppi le cartilagine delle ginocchia a seguito di una brutta caduta dagli sci. All'epoca, circa 20 anni fa, mi dissero di rimanere nel peso forma per nn gravare sulle ginocchia, ma che sicuramente in vecchiaia mi sarei dovuta operare... oggi, a 59 anni, ho dolori, soffro a scendere e salire le scale e nn mi posso più piegare. E il peso forma... l'ho superato di parecchio. Vorrei intervenire subito prima di bloccarmi definitivamente. Grazie per le vs indicazioni.