Buongiorno a tutti, qualche mese fa ho effettuato presso uno studio di ortopedia delle infiltrazioni
Buongiorno a tutti, qualche mese fa ho effettuato presso uno studio di ortopedia delle infiltrazioni alle ginocchia di Depomedrol, Lidocaine e Hyalgan BIO per "dolore al compartimento interno del ginocchio destro e sinistro e piccola degenerazione del corno posteriore del menisco interno bilateralmente". Adesso vorrei riprendere ad allenarmi ma se provo a fare esercizi come squat ed affondi sento dolore. Esistono esercizi per rafforzare i muscoli delle gambe (fattibili in casa) che non vadano a sforzare troppo le ginocchia? Grazie.
1 risposta
Salve può eseguire gli esercizi isometrici per evitare di sovraccaricare il ginocchio. Se il dolore dovesse persistere può essere utile ripetere una visita ortopedica.
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