Buongiorno a seguito evento traumatico verificatosi a luglio di quest'anno dovuto ad una caduta a te

Buongiorno a seguito evento traumatico verificatosi a luglio di quest'anno dovuto ad una caduta a terra con entrambe le ginocchia dopo un mezzo scalino a vuoto diciamo...ho effettuato radiografia e risonanza magnetica.Ho intrapreso fisoterapia strumentale e manuale per piu' di due mesi senza alcun miglioramento tanto che il semplice salire o scendere le scale riacutizza dolore e rigidita' alle ginocchia.Ecco il referto della radiografia delle due ginocchia: moderati segni bilaterali di artrosi femoro-tibiale con conservazione dell'ampiezza dell'interlinee articolari.Rotule in sede, simmetriche,con conservazione dell'ampiezza dell'interlinea articolare femoro-rotulea.Calcificazione dell'inserzione rotuela del quadricipite femorale bilaterlamente.Regolare il trofismo osseo. Ecco la risonanza ad entrambe le ginocchia:gin sx .Assenza di lesioni fibrocartilagini meniscali interne ed esterne.Regolare la morfologia dei legamenti anteriori e posteriori e dei collaterali esterni.Discreto versamento articolare nei recessi sovra-paracondiloidei, in quello centrale sinoviale ed in quello posteriore;distensione fluida della borsa del legamento collaterale tibiale.Assottigliata la cartilagine del comparto femoro-tibiale e della faccetta rotulea esterna.Assenti lesioni dei segmenti scheletrici Ginocchio dx:Assenza di lesioni fibrocartilagini meniscali interne ed esterne.Regolare la morfologia del legamenti anteriori e posteriori e dei collaterali esterni.Assottigliata la cartilagine della faccetta rotulea esterna.Sottile falda fluida nel recesso sinoviale centrale.Assenti lesioni dei segmenti scheletrici In base a questi due referti ed al persistere di dolore e rigidita' cosa mi consigliate ? grazie anticipatamente