Buongiorno, a ottobre ho avuto un blocco lombare e dopo una risonanza ho scoperto di avere un'ernia
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Buongiorno, a ottobre ho avuto un blocco lombare e dopo una risonanza ho scoperto di avere un'ernia del disco espulsa di pochi millimetri. Ho curato il dolore con punture di cortisone e dopo circa un mesetto quasi tutto è passato, tranne avere spesso la sensazione di spilli nel gluteo sx e un dolore/fastidio che si propaga nella gamba. Su suggerimento del fisiatra sto prendendo il Liryca una compressa alla sera già da quasi un mese; ho ripreso le mie attività fisiche che sono pilates, camminata ed una volta al mese osteopatia, ma spesso il fastidio è presente. Volevo un consiglio per come riuscire a togliere questo dolore/fastidio che mi comporta soprattutto tensione psicologica di potermi bloccare nuovamente. Grazie mille a chi mi potrà aiutare.
Buongiorno, il fisiatra, con l'aiuto di un fisioterapista, dovrebbe impostare un programma di ginnastica personalizzato: stretching, rieducazione posturale e rinforzo muscolare. Cordialità Prof Massimiliano Noseda, fisiatra a Milano
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Salve,
le consiglio un percorso di fisioterapia mirata al mantenimento della postura esatta, alla elasticità e allungamento miotendineo, alla mobilizzazione controllata del rachide e degli arti. Il Fisiatra che la segue saprà prescriverle in ciclo più adatto a lei.
Saluti.
le consiglio un percorso di fisioterapia mirata al mantenimento della postura esatta, alla elasticità e allungamento miotendineo, alla mobilizzazione controllata del rachide e degli arti. Il Fisiatra che la segue saprà prescriverle in ciclo più adatto a lei.
Saluti.
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