Buongiorno, 43 anni sportivo da sempre, nei vari anni: calcio, calcio a 5, nuoto, ciclismo da strada

Buongiorno, 43 anni sportivo da sempre, nei vari anni: calcio, calcio a 5, nuoto, ciclismo da strada, downhill mtb, mtb "classica", trekking, surf. Lavoro sedentario. Continuando ad avere problemi al ginocchio destro da 1 anno ho fatto una risonanza e successivamente ciclo infiltrativo senza miglioramenti. Per precauzione successivamente ho fatto una risonanza anche al sinistro al quale però al momento non sento dolori. Sportivamente ho molti dolori anche a pedalare e a nuotare a rana. Anche se sto a riposo per 10 giorni ho sempre leggeri dolori nello stare in piedi fermo o fare le scale. Consigli? E' una situazione cosi compromessa ed irreversibile? Mi è stato proposto il prp da altri e Lipogems da un altro. Ginocchio SX -Esile fissurazione orizzontale del corpo-corno posteriore del menisco mediale;-Sostanzialmente nei limiti il menisco laterale;-Tendinosi del quadricipite femorale e del tendine rotuleo;-Non versamento articolare significativo;-Lieve condropatia femoro-rotulea e femoro-tibiale (II grado secondo Outerbridge);-Sostanzialmente nei limiti i restanti reperti. Ginocchio DX Menisco mediale degenerato e ridotto di spessore, con piccola incisura a contatto inferiore al corno posteriore. Integro seppur ridotto di spessore il menisco laterale. Continui i legamenti crociati e i collaterali. Iniziale riduzione dello spessore cartilagineo femoro tibiale mediale su condropatia grado 2. Non edema osseo subcondrale. Patella in sede. Minima irregolarità del profilo cartilagineo retropatellare - trocleare su condropatia grado 2. Continui il tendine quadricipite ed il legamento rotuleo. Lieve versamento articolare. Non cisti di Baker.