Buongiorno, 15 giorni fa facendo stretching, scalzo, dopo qualche esercizio, ho sentito una sorta di

Buongiorno, 15 giorni fa facendo stretching, scalzo, dopo qualche esercizio, ho sentito una sorta di stiramento acuto nella parte interna della volta plantare destra.
Dopo alcuni secondi il dolore è scomparso lasciandomi un leggero fastidio ma riuscivo comunque a camminare.
La mattina dopo non camminavo, ogni passo era come se una ferita mi si aprisse con una sensazione di bruciore che andava dalla parte interna del piede fino dietro il malleolo, lato interno.
Dopo 4 giorno al pronto soccorso mi hanno diagnosticato una tendinite del tendine tibiale posteriore e fascite plantare, e dato che il dolore era forte ho eseguito 7 giorni dopo il trauma un’ ecografia, ove si evince:
“Ispessimento del tendine tibiale posteriore, distalmente al punto di deflessione, con ipoecogenicità e parziale assottigliamento in sede preinserzionale come per esiti di lesione parziale. Minimo versamento nella guaina.
Per una più precisa valutazione consigliabile controllo con RM. Regolare la fascia plantare”
Ora la RM la devo fare dopodomani e la visita dall’ortopedico la effettuerò a 23 giorni di distanza dal trauma, settimana prossima.
Sinceramente non so come comportarmi, uso le stampelle in casa, se appoggio il piede al primo passo sento sempre la sensazione di bruciore acuta che però scompare nei passi seguenti effettuati non a pieno carico e usando le stampelle.
Non so come comportarmi, se provare a camminare o aspettare, e ho paura anche per il recupero del tendine, visti i giorni intercorsi dal trauma alla visita ortopedica con i referti in mano.
Spero possiate darmi delle delucidazioni/informazioni in merito e complimenti per il vostro sito.

Grazie