Buongiorno, 10 giorni fa ho battuto violentemente il calcagno nel punto dove si formano le vesciche

Buongiorno, 10 giorni fa ho battuto violentemente il calcagno nel punto dove si formano le vesciche tanto per essere preciso... Da subito ho avvertito un forte dolore soprattutto alla compressione... Dopo qualche ora ho applicato del ghiaccio e nel giorni successivi pomate a base di ibuprofene e di salicilato di dietilammonio. Adesso se nn lo tocco non ho dolore ma mi è praticamente impossibile indossare scarpe che mi comprimono il punto. In corrispondenza dell'osso il calcagno si presenta più voluminoso dell'altro,mi hanno consigliato una pomata a base di ossido di zinco, cosa potrei fare per risolvere il mio disagio?! Grazie di cuore...