Buongiorno
Buongiorno, Dopo un periodo di stress e alimentazioni scorretta vorrei tornare a mangiare in modo sana e a riequilibrare la mia flora intestinale. Che differenza c'è tra prebiotici e probiotici e come capire quali sono quelli più adatti a me? Grazie, saluti Serena
2 risposte
I probiotici sono batteri vivi che vanno a colonizzare l'intestino e a dare teoricamente un beneficio, i prebiotici invece sono substrati utili a nutrire questi batteri. Inizi a seguire un alimentazione sana e varia, poi potrebbe introdurre un probiotico indicato dal suo gastroenterologo in base alla sintomatologia che ha.
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