Buonasera, vorrei chiedere un consiglio NON ANSIE IN PIÙ riguardo a una situazione che mi sta creand

Buonasera, vorrei chiedere un consiglio NON ANSIE IN PIÙ riguardo a una situazione che mi sta creando un po’ di ansia.
Ho sempre avuto un ciclo irregolare poi ho usato la pillola per anni e ora in estate l’ho interrotta nuovamente e dunque sono nuovamente irregolare.
Ad agosto senza pillola e così via mi è arrivato il ciclo, poi a novembre e a dicembre, quindi il mio ciclo è abbastanza irregolare.
Circa 6/7 giorni fa, ho avuto un rapporto non protetto, che è durato circa 5/10 secondi, ma mi sono accorta subito che era senza preservativo e l'ho interrotto.
Ho preso la pillola del giorno dopo dopo circa 20 ore dal rapporto.
Ieri mattina dunque 12 febbraio mi sono svegliata trovando delle macchie marroni, che credo siano spotting, tanto da dover mettere l’assorbente.
Ieri sera, prima di addormentarmi, ho notato un bel po di sangue pensando che mi stesse per arrivare il ciclo, ma al risveglio stamattina l’assorbente era pulito.
Ora, durante la giornata, continuo a trovare delle macchie marroni sull’assorbente, con dei piccoli grumi, simili a quando mi stesse per arrivare il ciclo in passato.
(in passato solitamente faceva così, ovvero il giorno prima mi venivano due/tre perditi e e poi il giorno dopo mi veniva proprio il flusso abbondante. Questa volta sono già due giorni con queste perdite scarsissime che mi venivano al massimo quando prendevo la pillola.)
In passato, ho avuto episodi simili che poi si sono conclusi con un flusso abbondante di sangue, ma sono preoccupata.
Spero che mi arrivi il ciclo in modo normale, ma sono pensierosa perché non ho coraggio a dire in casa la mia preoccupazione.
So che l’ansia può anche influire su ciclo etc..
Cosa ne pensate?
Potrebbe essere il ciclo che sta per arrivare o è il caso di preoccuparsi?
Poi se apri e scrivi su internet mamma mia