Buonasera. Volevo chiedere i tempi di recupero per una contrattura a livello della parte terminale/i
2
risposte
Buonasera. Volevo chiedere i tempi di recupero per una contrattura a livello della parte terminale/inguinale del retto dell’addome o per meglio dire nella zona del grande psoas. Oltre questo anche un consiglio su come prevenire tali contratture, poiché in passato sono stato soggetto molto frequentemente a queste problematiche in diverse parti del corpo (specialmente nel bicipite femorale), nonostante un adeguato riscaldamento. Grazie mille ☺️
Buongiorno
Stretching pre allenamento , potenziamento muscolare progressivo successivo stretching dedicato al gruppo muscolare interessato , dieta proteico carboidratica adeguata possono darle un aiuto.
Cordialita ‘
Stretching pre allenamento , potenziamento muscolare progressivo successivo stretching dedicato al gruppo muscolare interessato , dieta proteico carboidratica adeguata possono darle un aiuto.
Cordialita ‘
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Io farei una visita posturale per vedere colonna bacino ecc poi riscaldamento adeguato stretching post allevamento
Domande correlate
- Buongiorno, A seguito di indagini approfondite con risonanza magnetica, ecografie e visita fisiatrica, mi è stata diagnosticata una capsulite adesiva su entrambe le spalle. Sono reduce da una lunga riabilitazione a seguito di frattura al femore trattata con osteosintesi, che mi ha costretto per…
- salve, a seguito di un corpo estraneo mio fratello ha subito un distacco della coroide di 360° e parziale rottura del cristallino è stato ricoverato d'urgenza e dimesso dopo 12 giorni, ha continuato a curarsi a casa. Dopo 1 mese di trattamento con farmaci cortisonici è stata fatta una seconda…
- Buonasera dottore da tempo ho il mignolo che è poco sensibile ,ma non ci facevo caso perche si era fratturato 20 anni fa. Adesso ho un dolore al fianco destro vicino l'anca ma va e viene. in più un intorpidimento al muscolo della coscia da poco tempo ,inoltre sempre nella stessa gamba 10 anni…
- Buonasera dottori,il 15 ottobre ho partorito,ho avuto una gravidanza con placenta previa centrale e mi è stato tolto l utero con le tube. Dopo il parto ho iniziato ad avvertire un forte bruciore al lato sinistro della pancia,i primi di dicembre distesa a letto ho avuto un forte mal Di pancia…
- Buongiorno 2 anni fà ho subito un’artroscopia al ginocchio per ispessimento della plica medio-patellare. Dopo 4 mesi dall’intervento avevo completamente risolto tutto (dolore, fastidio e tutto) ed ho ripreso l’attività fisica normalmente. L’anno scorso (13 mesi fà) sono caduto con il motorino…
- Buonasera,il 23 ho fatto una gastroscopia e colonscopia con sedazione totale,mi hanno asportato 2 polipi,tra cui 1 di 10 mm al sigma e diagnosticato una gastrite con erosioni ematiche e ristagno di bile. Fino all'esame non ho avuto dolori ma dal giorno 23 quindi a distanza di 7 giorni ho dolori…
- Salve...ho il dente incisivo davanti devitalizzato...essendo storto questo dente vorrei sapere se é possibile applicarci una fascetta x renderlo un po più allineato e se in caso questo si possa fare é opportuno sbiancarlo prima (essendo ingiallito ) o si applica direttamente la faccetta senza…
- Ho 20 anni e sono affetto da depesonalizzazione derealizzazione da circa 2 mesi e volevo sapere se esiste una sorta di terapia farmacologica che possa aiutarmi ad essere funzionale , a seguire la psicoterapia in modo più tranquillo e che possa alleviare in sintomi. E' possibile guarire o ridurla…
- Salve, volevo cortesemente porvi una domanda per la mia situazione alquanto grave e disperata. Sono una donna di 41 anni. Fino a 4 mesi assumevo come pillola anticoncezionale Yasmin, l'ho sospesa per il desiderio di una gravidanza. Purtroppo sto notando da qualche tempo una fortissima perdita…
- Buonasera, soffro di disfagia da diversi mesi. Sto facendo tutti gli accertamenti ma fino ad ora con gastroscopia ed rx non è risultato nulla. Qualche giorno fa ho eseguito un'eeg dato che soffro di epilessia e, dopo tanti anni di risultati negativi, questa volta è risultata qualche onda anomala.…
Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda
Il tuo caso è simile? Questi specialisti possono aiutarti:
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.