Buonasera, vi ho sempre seguito ed eccomi qui al mio primo consulto. Ho 38 anni sono alto 180 e pes
1
risposte
Buonasera, vi ho sempre seguito ed eccomi qui al mio primo consulto.
Ho 38 anni sono alto 180 e peso 70 kg circa. Attività sportiva intensa, passeggiate giornaliere dì 10/15 km ed allenamento in palestra 3/4 volte a settimana composte da 15 minuti di cardio (interval training) ed esercizi contro resistenza.
Dieta abbastanza varia nella quale cerco di introdurre una buona quota di carboidrati la mattina (circa 80/90 gr tra avena e farro + qualche biscotto senza zucchero), una quota a pranzo con riso o pasta (60/70 gr) e la sera (ceno verso le 19.00) introduco qualche tarallo integrale o qualche altro prodotto da forno sempre integrale nella quantità di circa 50gr.. per il resto proteine varie tra legumi, carni bianche e uova, frutta come spuntino (mela) e verdure sia a pranzo che a cena…
Nelle ultime analisi (dopo 12 ore di digiuno) ho riscontrato
-un valore di glicemia di 98 (l’avevo misurata a casa poco prima ed era 80, non so se può aver influenzato il valore un ago difettoso che non tirando sangue ha costretto l’operatore a manovrare nella vena, fino a cambiare braccio)
-emoglobina glicata di 5.0
-insulinemia di 3.3 (valore 5.0/24.0)
-trigliceridi 44
-colesterolo 195 (hdl 63 ldl 122)
Qualche mese prima e senza cambiare alimentazione i valori erano i seguenti
-glicemia 84
-glicata 4.3
-trigliceridi 45
-colesterolo 179 (Hdl 54 ldl 125)
Mi potreste aiutare a fare chiarezza circa il perché dì questa discrepanza? Mi chiedo se l’insulina così bassa può essere segno dì qualcosa.
Grazie
Ho 38 anni sono alto 180 e peso 70 kg circa. Attività sportiva intensa, passeggiate giornaliere dì 10/15 km ed allenamento in palestra 3/4 volte a settimana composte da 15 minuti di cardio (interval training) ed esercizi contro resistenza.
Dieta abbastanza varia nella quale cerco di introdurre una buona quota di carboidrati la mattina (circa 80/90 gr tra avena e farro + qualche biscotto senza zucchero), una quota a pranzo con riso o pasta (60/70 gr) e la sera (ceno verso le 19.00) introduco qualche tarallo integrale o qualche altro prodotto da forno sempre integrale nella quantità di circa 50gr.. per il resto proteine varie tra legumi, carni bianche e uova, frutta come spuntino (mela) e verdure sia a pranzo che a cena…
Nelle ultime analisi (dopo 12 ore di digiuno) ho riscontrato
-un valore di glicemia di 98 (l’avevo misurata a casa poco prima ed era 80, non so se può aver influenzato il valore un ago difettoso che non tirando sangue ha costretto l’operatore a manovrare nella vena, fino a cambiare braccio)
-emoglobina glicata di 5.0
-insulinemia di 3.3 (valore 5.0/24.0)
-trigliceridi 44
-colesterolo 195 (hdl 63 ldl 122)
Qualche mese prima e senza cambiare alimentazione i valori erano i seguenti
-glicemia 84
-glicata 4.3
-trigliceridi 45
-colesterolo 179 (Hdl 54 ldl 125)
Mi potreste aiutare a fare chiarezza circa il perché dì questa discrepanza? Mi chiedo se l’insulina così bassa può essere segno dì qualcosa.
Grazie
I suoi valori sono assolutamente normali considerato lo stile di vita che fa! L'unico valore alterato è il colesterolo LDL, che andrebbe corretto con una rivalutazione accurata della sua dieta/stile di vita e eventualmente con l'uso di un integratore nel caso non ci fossero correzioni da fare alla dieta.
Dr Nicola Tecce
Dr Nicola Tecce
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.