Buonasera sono un ragazzo di 30 anni ...negli ultimi 5 anni ho avuto 3 casi di fibrillazione atriale

Buonasera sono un ragazzo di 30 anni ...negli ultimi 5 anni ho avuto 3 casi di fibrillazione atriale e dopo degli esami del sangue , esami cardiologici vari (3 elettrocardiogramma e 2 ecocardiogramma e 1 monitoraggio holter) e una gastroscopia, sembra che la causa scatenante sia una moderata incontinenza cardiale. Il mio problema è che sono alto 1.83 con un peso che oscilla tra gli 88 e i 91 Kg che rappresenta un sovrappeso non indifferente; ma nonostante gli esami abbiano escluso problemi di natura cardiaca e nonostante le rassicurazioni dei cardiologi che mi hanno visitato, io non riesco a farmi passare la paura di fare attività fisica ! ho la costante paura che ,andando per esempio a correre ,io possa fare un infarto o un arresto cardiaco..questa paura è alimentata anche dal fatto che di recente ho sentito notizie di persone non molto distanti dalla mia età e apparentemente senza problemi seri di salute, morti o ricoverati proprio durante l'attività sportiva...è possibile che io abbia sviluppato una sorta di fobia irrazionale? O effettivamente un rischio di cardiopatia c'è??