Buonasera, Sono un ragazzo di 27 anni (appena compiuti) Tre anni fa sono stato operato al legamen

Buonasera, Sono un ragazzo di 27 anni (appena compiuti) Tre anni fa sono stato operato al legamento crociato anteriore, una meniscectomia del menisco laterale e una sutura al menisco mediale, terminata la fase di riabilitazione il dottore mi ha permesso di ritornare a praticare le mie attività normalmente (partitella a calcetto una volta a settimana e palestra). Purtroppo dopo L operazione il ginocchio non mi dava un senso di sicurezza e spesso quando camminavo per molto provavo un dolore nella parte posteriore del ginocchio, inoltre dato che non avevo un senso di sicurezza durante le partite a calcetto (dopo L operazione 1 al mese) giocavo con una fascia elastica. Quest anno in agosto mentre mi riscaldavo per poter giocare alzando semplicemente la gamba e ripoggiandola a terra ho nuovamente rotto il legamento crociato anteriore e il menisco mediale. Ora nuovamente sono stato operato da un altro dottore che ha eseguito un intervento di revisione applicando un rinforzo in plastica (Coker-Arnold) e una meniscectomia (parziale) del menisco mediale. Ora dopo aver ricevuto questi interventi quali sono gli sport che posso praticare e quali da evitare assolutamente? Dato che in vita mia non sono mai andato a sciare potrei una volta provare a sciare? (Non è mia intenzione diventare Alberto Tomba)