Buonasera, sono un ragazzo di 17 anni, ormai quasi 18, è da qualche anno ormai che ho problemi di sc

Buonasera, sono un ragazzo di 17 anni, ormai quasi 18, è da qualche anno ormai che ho problemi di schiena, ho infatti una scoliosi, non saprei dire di quanti gradi, ma comunque minima, ho uno stile di vita sano, non fumo, mangio salutare e mi alleno spesso, particolarmente da novembre fino ad fine gennaio, mi sono allenato 6 volte a settimana a casa, quindi principalmente a corpo libero, fatta questa premessa, veniamo al dunque, è da ormai quasi un mese che accuso dolori alla schiena esattamente sotto la spalla destra, ho visitato un ortopedico (credo si dica così), ed ho fatto una risonanza magnetica ed il risultato è stato il seguente: “ protrusione minima posteriore mediana del disco intersomatico tra l2-l3, l3-l4 ed l4-l5 senza conflitti” sinceramente non capisco proprio cosa vogliano dire, i miei genitori hanno parlato con il medico telefonicamente, ma sinceramente non ho capito bene cosa abbia detto il dottore, vi chiedo dunque se potete aiutarmi a vederci chiaro, cos’ho? potrò continuare ad allenarmi a corpo libero (magari anche in maniera più leggera)? se no, per quanto dovrei fermarmi? Vi ringrazio in anticipo per la risposta.