Buonasera. Sono un maschio, 36 anni, lavoro un po’ sedentario, ma attività fisica regolare. Peso for

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Buonasera. Sono un maschio, 36 anni, lavoro un po’ sedentario, ma attività fisica regolare. Peso forma nella norma, circa 70kg per 174cm. Da anni ogni volta che faccio le analisi, la glicemia a digiuno risulta tra i 90 e 97 mg/dl. Dall’anno scorso ho iniziato a controllare anche la glicata e in due occasioni ho riscontrato 5.2% e 5.4%. A settembre rifatte le analisi e glicemia a 95, glicata a 39mmol. Negli ultimi giorni ho controllato la glicemia capillare a digiuno appena sveglio un paio di volte, 101 e 112, due ore dopo i pasti misurata a 115 e 120. Ho un fratello più giovane diabetico dall’infanzia e tendo a preoccuparmi parecchio per la mia salute, poiché ne va anche della mia professione in quanto vengo sottoposto a visita medica annuale. Varrebbe la pena un controllo più approfondito nella mia situazione? Grazie mille per l’aiuto
Dott.ssa Erica Rossi
Endocrinologo, Diabetologo, Andrologo
Bari
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Gent.mo, per lo screening del diabete mellito è necessario dosare su prelievo ematico i valori di glicemia a digiuno ed emoglobina glicata. In caso di alterazioni il medico le richiederà un OGTT con 75 gr di glucosio per determinazione della glicemia ai tempi 0' e 120'.
Per prevenire il diabete, invece, è fondamentale uno stile di vita adeguato: una dieta di stampo Mediterraneo normocalorica o lievemente ipocalorica, attività fisica regolare, bassa sedentarietà, mantenimento del peso nel range del normopeso, riduzione del fumo e degli alcolici, buon riposo notturno, riduzione dello stress.

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