buonasera,sono portatore di entrambe le protesi di anca,posso usare lo stepper per rinforzare e toni

Lo step non deve essere tale da non farle superare i 90 gradi di flessione dell' anca. A disposizione per chiarimenti.

Certo che può usarlo ma deve fare attenzione alla posizione. Oltre al discorso del superamento dei 90 gradi che sarebbe meglio evitare dovrebbe prestare attenzione agli appoggi delle braccia perchè potrebbe lavorare con muscoli diversi rispetto a quelle che vorrebbe allenare. Per allenare i glurei dovrebbe trovare un appoggio con le braccia abbastanza alto (Mobile/Armadio ecc..) che le permetta di lavorare sullo step in posizione eretta cioè senza piegarsi troppo in avanti con le spalle e spingere sul pedale del macchinario con tutta la pianta del piede dal tallone alla punta. Mi contatti per eventuali chiarimenti. Saluti

Salve. Per darle una risposta il più possibile esatta ritengo sia necessario conoscere più approfonditamente la sua storia clinica. Questo per evitare che la sua attività sullo stepper (e si dovrebbe capire che tipo di stepper) possa recare danno ad altre strutture ossee, articolari e muscolari. Inoltre conoscere la sua morfologia fisica. Resto a sua disposizione per un esame più ampio della sua richiesta. Cordialmente, Fulvio Riccitelli.

Buongiorno, può usare lo step tranquillamente tuttavia sarebbe opportuno eseguire una visita fisioterapica in modo da stabilire la posologia adeguata. Saluti

Faccia attenzione al carico e al grado di flessione dell'anca. Chieda anche al suo ortopedico.

Salve. Le accortezze sono sempre evitare la flessione maggiore di 90º e poi evitare una eccessiva resistenza.

Certo puo’ fare Tutto con le solite accortezze...evitare flessione oltre i 90 gradi...carico graduale

Buongiorno, come detto dagli altri colleghi può tranquillamente usarlo a patto di non superare i 90 gradi. Una visita dal fisioterapista però potrebbe fare al caso suo, anche per suggerirle eventuali altri esercizi che possono essere utili al suo caso. Un caro saluto

Certo che può purché non fletta l’anca oltre i 90 gradi

Salve , puo' utilizzarlo ma sarebbe meglio rivolgersi ad un collega in modo da concordare insieme , in base alla sua storia clinica , le modalità! Saluti

Buongiorno. Assolutamente si a patto che non sia troppo alto, infatti deve evitare movimenti di flessione di anca oltre i 90 gradi. In generale altri movimenti a cui deve porre attenzione sono la rotazione interna e l'adduzione di anca, poiché un eccesso dei sopracitati può portare alla lussazione della protesi

Buongiorno Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Salve la può fare senza flettere eccessivamente l'anca. Stia attento a non forzare troppo nelle prime ripetizioni per capire dove riesce ad arrivare.

Certo, deve cercare di rinforzare tutta la muscolatura in toto.

se per stepper si intende step, va benissimo. Con protesi di anca le limitazioni sono la corsa , oppure movimenti di intrarotazione e adduzione associati

si