Buonasera, sono in menopausa da circa3/4 anni in seguito ad un evento stressantissimo ho subito un
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Buonasera,
sono in menopausa da circa3/4 anni in seguito ad un evento stressantissimo ho subito un calo di 5 kg che mi ha portato un rilassamento dei tessuti/muscoli del corpo con grinze braccia ed avvallamenti e grinze gambe, glutei appiattiti, non alla pancia tonica e liscia, nonostante la ripresa a mangiare correttamente e ginnastica oltre che integratori sembra non ci sia miglioramento, possibile sia stato anche la sospensione del DI base ogni 15;giorni, che prendevo da tempo, oltre che la menopausa, c'e possibilista di riprendermi, perdo tirosint a giorni alterni e tiroide secca in due dosi, mattina e pomeriggio, grazie. In realtà è la terza volta in 10 anni che ho avuto questo problema, risolto nel 2013, e nel 2016, ma non ero in menopausa la prima volta e la seconda da poco, cosa posso fare, grazie
sono in menopausa da circa3/4 anni in seguito ad un evento stressantissimo ho subito un calo di 5 kg che mi ha portato un rilassamento dei tessuti/muscoli del corpo con grinze braccia ed avvallamenti e grinze gambe, glutei appiattiti, non alla pancia tonica e liscia, nonostante la ripresa a mangiare correttamente e ginnastica oltre che integratori sembra non ci sia miglioramento, possibile sia stato anche la sospensione del DI base ogni 15;giorni, che prendevo da tempo, oltre che la menopausa, c'e possibilista di riprendermi, perdo tirosint a giorni alterni e tiroide secca in due dosi, mattina e pomeriggio, grazie. In realtà è la terza volta in 10 anni che ho avuto questo problema, risolto nel 2013, e nel 2016, ma non ero in menopausa la prima volta e la seconda da poco, cosa posso fare, grazie
Occorre poi controllare lo stato della sua tiroide ed eventualmente effettuare alcune analisi per evidenziare se vi sono problemi di fondo. Anche il controllo del peso, in diminuzione o in eccesso è importante. Senza dubbio, avanzando gli anni, la ripresa è sempre più lenta e quindi occorre più pazienza e forza di volontà. La corretta alimentazione e idratazione sono essenziali, così come una costante attività fisica. Se non ha osteoporosi od osteomalacia la vit. D non è essenziale.
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