Buonasera sono Anna ho 67 anni sono in sovrappeso e ho un leggero ipertiroidismo controllato con met
Buonasera sono Anna ho 67 anni sono in sovrappeso e ho un leggero ipertiroidismo controllato con metimazolo. Da diversi anni soffro di artrosi alle ginocchia a seguito di ciò mi muovo molto meno e ho notato ormai da tempo una perdita di forza e tono delle gambe , è una facile stancabilita con fiatone dopo uno sforzo. La cardiologa ha escluso problemi cardiaci con ecg e ecocardio ipotizzando mancanza di allenamento. Può essere utile fare cyclette e assumere integratori x rinforzare i muscoli? Grazie
2 risposte
Buongiorno, la cyclette è utile ma andrebbe integrata con una serie di esercizi mirati per tutti i muscoli degli arti inferiori da fare quotidianamente. Una visita fisiatrica può essere utile nel suo caso sia per considerare questo aspetto sia per la prescrizione di eventuali ulteriori terapie volte al controllo del dolore. Cordialità. Massimiliano Noseda, fisiatra a Milano
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Buongiorno, la cyclette può essere senz'altro utile. Gli integratori non sono necessari se segue un'alimentazione bilanciata (magari con l'aiuto di un nutrizionista). Per il rinforzo muscolare oltre alla cyclette sono utili gli esercizi in serie (addominali, alzate a gamba tesa, sollevamento pesi se fatto in modo controllato etc)
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