Buonasera, sono alla 21^ settimana di gravidanza. Vorrei chiedervi una cosa. Da una settimana circa

Gentilissima mamma, la camminata, come altri movimenti del corpo, crea delle attivazioni muscolari ed è normale che, a fine giornata, quando il corpo stesso comincia a rilassarsi, io possa avvertite delle tensioni/dei dolori. Quando questi ultimi interessano l'addome e ci creano un pò di paura rispetto al buon proseguimento della gravidanza, il mio invito è sempre quello di provare ad assumere una posizione comoda, fare dei bei respiri e vedere cosa succede. Sicuramente se i dolori sono muscolari andranno scemando. Dalla 28esima settimana in poi è, invece, possibile percepire già le prime contrazioni, quelle che preparano l'utero al travaglio che arriverà. Attenzione, non vuol dire che rischio un parto pretermine, sono nella piena fisiologia!

È comprensibile sentirsi in ansia, ma da come descrivi la situazione sembra qualcosa di fisiologico. Nella 21ª settimana l’utero cresce rapidamente e i legamenti si tendono, soprattutto dopo i pasti o durante il movimento. Se i crampi passano appena ti siedi e non ci sono perdite o dolore continuo, non sembra nulla di preoccupante. Mantieni un buon riposo, idratati e ascolta il tuo corpo. Se il dolore dovesse diventare regolare o molto intenso, allora è bene farsi controllare.
Giustina Siragusa Ostetrica esperta terapista del pavimento pelvico