Buonasera, scrivo per chiedere un primo parere o un'opinione su un fenomeno che mi sta accadendo, ov

Buonasera, scrivo per chiedere un primo parere o un'opinione su un fenomeno che mi sta accadendo, ovviamente ho intenzione di rivolgermi successivamente a uno specialista.
Da qualche mese ho notato una sporgenza tra il dorso della mano e il polso. Fin lì nulla di particolare, nessun dolore o fastidio. Premetto che la mano su cui si è formata (in generale, il braccio) è quello sinistro, con cui tengo in braccio mia figlia mentre svolgo varie azioni con la destra. Successivamente si è manifestato un fastidio quando il polso è messo sotto sforzo, adesso è evoluto in dolore che si estende fino al.braccio (in particolare, non so se può aiutare o se possa essere correlato, il dolore è più marcato in corrispondenza dell'incavo del gomito e al bicipite, oltre che ovviamente su tutta la mano). Sta diventando complicato svolgere le varie attività quotidiane. Ho letto su internet (so che non va fatto ma la tentazione è stata forte) che può essere una cisti gangliare che preme sul tunnel carpale, e da qui il dolore, oppure bossing metacarpale. Nel primo caso la cisti è mobile, morbida al tatto, nel secondo è una sporgenza ossea perciò fissa e dura. Penso sia questo il caso. In ogni caso, oggi ho notato una piccola depressione di fianco alla sporgenza, una specie di fossetta. Come anticipavo vorrei farmi controllare, ma un'idea di cosa sia effettivamente e come alleviare il dolore nel mentre? Grazie mille per le vostre risposte