Buonasera, premetto che sono una ragazza di 30 anni alta 1.69 e peso 59 kg, quindi non credo di esse

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Buonasera, premetto che sono una ragazza di 30 anni alta 1.69 e peso 59 kg, quindi non credo di essere sovrappeso.
Ho ritirato le analisi del sangue e mi è uscito un valore di 102. Nn on ho familiarità ne in primo ne in secondo grado con persone che soffrono di diabete.
Conduco però una vita molto sedentaria lavorando in ufficio 8h al giorno per 5 giorni. Volevo chiedervi, questo valore è preoccupante? Potrebbe un domani trasformarsi in diabete? Cosa fare per cercare di abbassare questo valore?
Grazie
Salve, attualmente non è un valore preoccupante ma che va sicuramente tenuto sotto osservazione nei prossimi mesi. Un singolo riscontro di valori borderline non permette di fare alcuna diagnosi, va sicuramente ricontrollato a distanza di tempo. Quello che può fare è iniziare a fare una vita meno sedentaria, facendo attività fisica almeno 2-3 volte a settimana, e seguire una dieta bilanciata.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti

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