Buonasera, mio marito respira con la bocca durante la notte, lo conosco da 7 anni ed è sempre stato

Buonasera, mio marito respira con la bocca durante la notte, lo conosco da 7 anni ed è sempre stato così. I primi anni non russava moltissimo ma nell'ultimo periodo il russamento è aumentato tantissimo tanto da influenzare la mia qualità del sonno. In pratica mi sveglio 5 o 6 volte durante la notte, o perché russa o perché digiuna i denti.
Sicuramente sta affrontando un periodo molto stressante a lavoro e ha tanti altri pensieri che lo rendono più agitato del solito.
Si può imparare a respirare con il naso di notte a 36 anni? Ci sono esercizi che può fare per approcciarsi al sonno più rilassato?
La sera quando va a letto deve avere sempre la TV accesa perché è sempre stato così fin da piccolo e nel silenzio assoluto non si addormenta. Io invece con la tv mi sveglio, e durante la notte quando russa lo sveglio perche nkn riesco a dormire. Come uscire da questa situazione in cui entrambi siamo stressati?