Buonasera, in base ai 2 referti riportati di seguito cosa mi suggerireste di fare? Per completezza

Buonasera, in base ai 2 referti riportati di seguito cosa mi suggerireste di fare? Per completezza d'informazione, aggiungo anche che ho fatto rieducazione posturale (metodo Mézières) per circa 3 mesi e 1/2 dopo di che per i dolori alla colonna ho dovuto interrompere e dagli esami strumentali è emerso quanto segue. Grazie REFERTO RM DEL RACHIDE LOMBOSACRALE Esame eseguito con tecnica TSE e STIR mediante scansioni sagittali ed assiali dipendenti dal T1 e dal T2, queste ultime senza e con soppressione spettrale del segnale del grasso. Ernia mediana migrata in basso di margine posteriore di disco intersomatico L1-L2 determinante modesta impronta sul profilo anteriore del sacco durale. Bulging simmetrico dei dischi intersomatici nel tratto L2-Ls determinante plurifocale minima impronta sul profilo anteriore del sacco durale; in L4-L5 vi si sovrappone fissurazione anulare mediana. Regolare l'ampiezza del canale spinale. Non alterazioni dell'intensità di segnale a carico della corda midollare nel tratto esplorato. REFERTO RX DELLA COLONNA LOMBOSACRALE Nelle proiezioni ortogonali, iniziali segni di spondilosi a carico del tratto lombosacrale del rachide. Regolare l'escursione del tratto lombare del rachide alle prove dinamiche in flesso-estensione massima