Buonasera, il 2 mesi fa ho subito una distorsione alla caviglia sx giocando a calcio. Da quel giorno

Buonasera, il 2 mesi fa ho subito una distorsione alla caviglia sx giocando a calcio. Da quel giorno ho messo ghiaccio ma ho continuato il lavoro e ad uscire, 1 mese dopo un ortopedico mi ha fatto comprare una fascia per legamenti da indossare per 15 giorni con ghiaccio e oki la sera, non ha funzionato, dopo tutto ciò sono rimasto a riposo totale per 14 giorni fino ad oggi, 3 giorni fa ho fatto una risonanza RMN che ha dato questo esito:

Presenza di modesto versamento articolare che interessano il comparto anteriore. Sfumato edema della spongiosa ossa in esito post-traumatico interessa la regione astragalica posteriore con distensione della borsa retro-astragalica.

Sono andato dal medico che mi ha detto di andare urgentemente prima da un fisioterapista e poi da un ortopedico.
Oggi però ho provato a caricare il piede saltando anche su un piede solo con forza o a correre un po' dentro casa e non ho sentito nessun dolore tra l'altro 2 giorni fa il piede era leggermente rossastro mentre adesso è quasi completamente sparito il rossastro, sento un pizzico di dolore soltanto sforzando parecchio la caviglia a piegarsi mentre 2 giorni fa sentivo dolore soltanto provando un accenno di salto sulla caviglia interessata. Vorrei sapere cosa fare, se continuare il riposo assoluto o fare quello che mi ha detto il mio medico perché non ho comunque molti soldi da parte e sarebbe davvero oneroso per me ortopedico e fisioterapista. Mi piacerebbe sentire il vostro parere. Grazie mille dell'attenzione.