Buonasera, ho 49 anni e ho nella mia vita, figlia di una madre ansiosissima e un padre menefreghista

Buonasera, ho 49 anni e ho nella mia vita, figlia di una madre ansiosissima e un padre menefreghista, assorbito aria mortifera, pure se volevo e voglio vivere. Poi diversi eventi brutti mi portano agli ansiolitici, da giovane mi fecero provare il Lex.... Poi il Tranq.... E da due anni lo X.... Oggi però visto che il mio medico dice che per la mia ansia esistenziale di troppi eventi dolorosi, sia meglio il TAV... Ne ho presa mezza oggi da 1. Ma mi paio rimbambita e credo che sospendo subito e riprendo sedevo lo X. Ho sempre creduto nella psicoterapia ma non sono stars fortunata, gli antidepressivi noni voglio, e il medico sostienr che non servano, che ho una depressione strisciante, reattiva. Io vorrei trovare un modo per vivere e mettere insieme una nuova me, nata a seguito della recente menopausa, di nuove consapevolezze e vecchie che cozzano tra loro, dandomi angoscia perché non conduco la vita che vorrei. Tanti dicono che le benzodiazepine debbano durare poche settimane o mesi. Altri come un mio vecchio neuropsichiatra, che se servono pure tutta la vita. Capite che ognuno dice la propria. Ho solo tale certezza, che voglio imparare a vivere, senza paure e angosce, e senza i farmaci. Provare emozioni si ma senza spaventarsi di alcune brutte, che vengono dal vissuto disfunzionale. E possibile? Non voglio sentire rimbambimento, leggere degli effetti ipnotici amnesici mi agita. Non voglio dimenticare ma solo non scoppiare di agitazione.