Buonasera, ho 43 anni ho sempre fatto sport (canoa,arrampicata, trekking, corsa, nuoto)e oggi sono u

Buonasera, ho 43 anni ho sempre fatto sport (canoa,arrampicata, trekking, corsa, nuoto)e oggi sono un po disperato. Prima (7 mesi fa) camminavo senza fatica su montagne per km e km oggi faccio fatica a salire una rampa di scale.
A fine aprile sentendomi stanco ho fatto esami :tutti nella norma a parte b12 a 167 (sono vegetariano) e dei nutrizionisti mi han dato b12 longlife da 1000 mcg al giorno per 3 mesi per poi continuare a 50 mcg al giorno e ripetere esami a 6 mesi. A distanza di 4 mesi (settembre) ho iniziato a star peggio di quando ho iniziato l integrazione (maggio). Le analisi fatte a ottobre mi han dato tutti gli esami nella norma a parte bilirubina 1,40 (range 0,30-1,20). La b12 era 465.
Vedendoli ho smesso subito l integrazione, ho fatto un ecografia addome (nella norma) e un mese dopo (inizio dicembre) i miei esami erano tutti nella norma compresa la bilirubina:
Ad es:
piastrine 300 (140-440)
Proteine tot 7,6 (6,4-8,3)
Ast got 18 (5-34)
Alt-gpt 15 (0-55)
Ggt 13(12-64)
Fosfatasi 74 (40-150)
Ldh 191 (125-220)
Bilirubina 0,74 (0,20-1,20)
Sideremia 84 (65-175)
B12 565 (187-883)
Folati 7 (3-20)
Ferritina 134 (22-275)
Albuminemia 4,8 (3,5-5,2)
Ho fatto anche elettrocardiogramma, ecocardiogramma, elettroencefalogramma e risonanza cervello. Tutto ok

Oggi pero continuo a non star bene.. leggeri mal di testa mai avuti, stanchezza, affaticamento dopo un piano di scale, a volte ho respiro un po affannoso pure da fermo, dolorini ovunque mai avuti, battiti a 70 mentre prima erano a 50, aria nella pancia a volte, non riesco per nulla a far la vita di 7 mesi fa.
Con queste analisi e' possibile che l integrazione da 1000 mcg di b12 per 3 mesi mi abbia fatto dei danni al fegato (vista la bilirubina alzata e poi tornata nella norma) o altro?
O magari devo aspettare del tempo per riprendermi dall intossicazione?
Grazie mille in anticipo