Buonasera ho 39 anni da piu' di un anno ho tendinopatia calcifica ai due tendini d'achille. Nonostan

Buonasera ho 39 anni da piu' di un anno ho tendinopatia calcifica ai due tendini d'achille. Nonostante utilizzo di soletta in gel, tecar , laser , tre onde d'urto focali il problema non è risolto. Sono costretto a portare scarpe con la parte posteriore piu' alta . Il problema è che sono limitato nel fare attività fisica come corsa, dato che facendo qualche metro mi ricomincia il bruciore che parte dal polpaccio e si irradia al ginocchio. Sono schiavo di scarpe che non è neanche facile trovare di quel tipo. Ce' una soluzione definitiva a questo problema? ho fatto anche esercizi di stretching ma secondo me ce ancora infiammazione ai tendini. L'ultimo ortopedico che mi ha visitato mi ha dato un infiammatorio da prendere quando ricompare il dolore Arcoxia e cicli di integratore Tenosan. Mi ha consigliato di utilizzare plantare con rialzo al tallone di 2 cm e scarpe comode con plantare anatomico (che non ho capito cosa significhi). Inoltre negli ultimi anni ho avuto problemi ai tendini del braccio destro ( gomito del tennista), e al tendine sotto il pollice. Non è che tutti questi problemi hanno un massimo comune denominatore? Magari qualche carenza importante di determinati valori che mi hanno indebolito cosi? Confido in un vostro consiglio col cuore in mano. Spero quanto meno il problema ai due tendini d'achille di risolverlo defintivamente.