Buonasera, Ho 31 anni e da qualche settimana avverto tensione/dolore al seno sx. Da sempre ho rico

Buonasera, Ho 31 anni e da qualche settimana avverto tensione/dolore al seno sx. Da sempre ho ricordo di avere più sensibilità a quel seno. Prima del ciclo ho avuto un dolore poco più intenso e presa dal panico ho iniziato a guardare il mio seno e ho fatto caso che, sempre su quello di sinistra, al di sotto (circa dove il seno fa la sua curva naturale) se schiaccio un pochino il seno, si nota formarsi una riga, come una smagliatura/cicatrice. Inutile dire che sono entrata nel panico leggendo su google che cosa significa. Al tocco non mi pare di avvertire nulla. Se sto a braccia alzate o abbassate non mi pare di vedere questa linea. La vedo se schiaccio un pochino il seno. Per lunedì 22 ho prenotato una ecografia ma sto tremando di paura. In più questo “dolore” non mi fa star serena. Mi pare anche di vederlo leggermente più gonfio il seno rispetto all altro , ma sono leggermente. Al capezzolo non noto nulla di strano. Ma ho tanta tanta paura. Mia nonna paterna ha avuto il cancro al seno (1997).. Vi prego, aiutatemi a placate l’ansia Che mi sta divorando. Vi ringrazio in anticipo