Buonasera dottori, vi contatto per un consulto. Da qualche tempo avvertivo dolore alla caviglia ds,

Buonasera dottori, vi contatto per un consulto. Da qualche tempo avvertivo dolore alla caviglia ds, dolore che è diventato insistente tanto che ho fatto una RM da cui è risultato quanto segue: " Fenomeni degenerativi artrosici della tibio-astralgica e astralgica-calcaneare con sfumate aree di edema della spongiosa da sofferenza subcondrale, più evidenti nel versante astralgico, piccoli geodi sul calcagno e versamento articolare con aspetti cistici nei recessi postero-laterali. Regolare delineazione e segnale dei legamenti peroneo-calcaneare e peroneo-astralgico anteriore e posteriore. Nella norma il legamento deltoideo nella sua componente superficiale e profonda. Non alterazioni di segnale dei tendini del retropiede.
Cosa mi consigliate di fare visto che quando cammino e vado in carico mi fa male? In attesa vi saluto cordialmente.