buonasera. da ormai diversi anni convivo con un rimuginio incessante, molto invadente, figlio di un'
2
risposte
buonasera. da ormai diversi anni convivo con un rimuginio incessante, molto invadente, figlio di un'ansia sociale che ho sempre avuto ma che negli anni è divenuta sempre di più un problema gestire. Nell'ultimo anno e mezzo in particolar modo, in seguito a dei cambiamenti molto importanti e alla frequentazione di nuovi contesti, l'ansia è aumentata. Non è stata invalidante nel senso che comunque ho una minima rete sociale, ho un lavoro stabile, ma la routine è drenante da un punto di vista emotivo, mi richiede una quantità di energia mentale che inizia a starmi stretta. Negli ultimi mesi in particolar modo, infatti, l'ansia si è tradotta in dei sintomi che mi sono sembrati depressivi: stanchezza cronica, scarsa motivazione, assenza di fiducia nel futuro, assenza di piacere nel fare le cose, isolamento sociale, al punto da avere pensieri che mi hanno spaventato. Ho limitato le interazioni sociali all'ambiente di lavoro, che occupa tutta la mia giornata perché il resto del tempo è dedicato a dormire, per recuperare le energie, o allo scrolling compulsivo, per limitare il rimuginio. Negli ultimi 5 anni ho iniziato numerosi percorsi psicoterapeutici, tutti interrotti dopo poco sia per questioni economiche, e sia perché proprio quell'ansia e quel rimuginio si sono sempre rivelati un problema nel rapporto col terapeuta.
sono ben consapevole dei miei "pattern", del monologo interiore negativo, ne riconosco tutte le caratteristiche ma è una continua lotta, ed una routine del tutto normale come la mia diventa estenuante. sono da un po' di mesi che penso che nonostante tutto il lavoro su me stesso che possa fare difficilmente riuscirei ad "arginare il pensiero". In un caso come il mio un lieve supporto farmacologico potrebbe essere utile per avere un periodo in cui riuscire a intervenire su alcuni aspetti della mia vita come l'isolamento, il work-life balance, lo stress emotivo sul posto di lavoro? grazie
sono ben consapevole dei miei "pattern", del monologo interiore negativo, ne riconosco tutte le caratteristiche ma è una continua lotta, ed una routine del tutto normale come la mia diventa estenuante. sono da un po' di mesi che penso che nonostante tutto il lavoro su me stesso che possa fare difficilmente riuscirei ad "arginare il pensiero". In un caso come il mio un lieve supporto farmacologico potrebbe essere utile per avere un periodo in cui riuscire a intervenire su alcuni aspetti della mia vita come l'isolamento, il work-life balance, lo stress emotivo sul posto di lavoro? grazie
Buongiorno, è possibile che una terapia farmacologica possa aiutarla nella gestione dei sintomi da lei riferiti, sia in termini di ansia che relativamente alla sfera dell'umore. Non abbia timore e consulti uno specialista, per quanto pesanti e spesso invalidanti, tali sintomi possono andare incontro a risoluzione, riportandola ad una condizione di vita più serena.
Cordialmente
Cordialmente
Risolvi i tuoi dubbi grazie alla consulenza online
Se hai bisogno del consiglio di uno specialista, prenota una consulenza online. Otterrai risposte senza muoverti da casa.
Mostra risultati Come funziona?
Salve, la ringrazio per aver condiviso con tanta chiarezza e profondità il Suo vissuto. Quanto descrive – il rimuginio persistente, l’ansia sociale presente da anni e divenuta sempre più pervasiva, fino alla recente comparsa di sintomi depressivi – merita attenzione e rispetto, e testimonia un percorso personale impegnativo che ha affrontato con notevole lucidità.
La consapevolezza che ha maturato rispetto ai Suoi meccanismi interni è preziosa, ma comprendo bene quanto possa diventare faticoso convivere con un’attività mentale costante, che toglie spazio e risorse alla vita quotidiana. È del tutto comprensibile che una routine apparentemente “normale” possa risultare estenuante, soprattutto se richiede un dispendio emotivo continuo solo per restare a galla.
In un contesto come quello che descrive, un supporto farmacologico lieve e mirato può rappresentare un aiuto concreto. L’obiettivo non sarebbe “spegnere” o negare ciò che prova, ma piuttosto alleggerire temporaneamente il carico mentale, ridurre il rimuginio e l’ansia di fondo, e restituirLe un margine di energia e libertà psichica per poter intervenire attivamente su altri aspetti della Sua vita: l’isolamento, l’equilibrio tra lavoro e vita privata, la vulnerabilità emotiva in alcuni contesti sociali.
L’utilizzo di un trattamento farmacologico può inoltre facilitare l’avvio (o la ripresa) di un percorso psicoterapeutico, laddove finora l’ansia relazionale e le difficoltà di alleanza terapeutica sono state un ostacolo.
Se lo desidera, sono disponibile ad un incontro per valutare con calma insieme le opzioni più adatte alle sue esigenze. Rimango a disposizione.
Dr. Elicio
Un cordiale saluto,
**\[Tuo Nome e Cognome]**
Psichiatra – \[Struttura di riferimento, se desidera]
---
Se desideri, posso personalizzare ulteriormente la firma con nome e sede oppure trasformarlo in un messaggio email da inviare a un paziente che ha fatto una richiesta di consulenza. Fammi sapere.
La consapevolezza che ha maturato rispetto ai Suoi meccanismi interni è preziosa, ma comprendo bene quanto possa diventare faticoso convivere con un’attività mentale costante, che toglie spazio e risorse alla vita quotidiana. È del tutto comprensibile che una routine apparentemente “normale” possa risultare estenuante, soprattutto se richiede un dispendio emotivo continuo solo per restare a galla.
In un contesto come quello che descrive, un supporto farmacologico lieve e mirato può rappresentare un aiuto concreto. L’obiettivo non sarebbe “spegnere” o negare ciò che prova, ma piuttosto alleggerire temporaneamente il carico mentale, ridurre il rimuginio e l’ansia di fondo, e restituirLe un margine di energia e libertà psichica per poter intervenire attivamente su altri aspetti della Sua vita: l’isolamento, l’equilibrio tra lavoro e vita privata, la vulnerabilità emotiva in alcuni contesti sociali.
L’utilizzo di un trattamento farmacologico può inoltre facilitare l’avvio (o la ripresa) di un percorso psicoterapeutico, laddove finora l’ansia relazionale e le difficoltà di alleanza terapeutica sono state un ostacolo.
Se lo desidera, sono disponibile ad un incontro per valutare con calma insieme le opzioni più adatte alle sue esigenze. Rimango a disposizione.
Dr. Elicio
Un cordiale saluto,
**\[Tuo Nome e Cognome]**
Psichiatra – \[Struttura di riferimento, se desidera]
---
Se desideri, posso personalizzare ulteriormente la firma con nome e sede oppure trasformarlo in un messaggio email da inviare a un paziente che ha fatto una richiesta di consulenza. Fammi sapere.
Stai ancora cercando una risposta? Poni un'altra domanda
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.