Buonasera, da due settimane avverto dolore al colon trasverso dopo aver mangiato sushi e cucina cine

Buonasera, da due settimane avverto dolore al colon trasverso dopo aver mangiato sushi e cucina cinese. Non ho mai avuto vomito e/o diarrea all’insorgere dei dolori, solo flatulenze e feci morbide. Soffro di colon irritabile da quando avevo 15/16 anni (ora ne ho 27), prima diagnosticato dal medico di base, poi confermato da un gastroenterologo 4/5 anni fa ed intolleranza al lattosio.
Il mio medico mi ha prescritto Normix 2 cp al di per 3 gg, Debridat 2 cp al di per 7 gg e Kijimea colon irritabile per 28 gg. Il dolore sembra non scomparire del tutto, nonostante io stia seguendo la cura e stia mangiando leggero ed in bianco. Stasera, dopo aver mangiato una minestrina all’olio, ho iniziato ad avvertire un dolore assurdo nella parte sinistra del trasverso, sotto le costole. Ho molta aria negli intestìni tant’è che all’espulsione i dolori si attenuano. In più sono già andata in bagno 3 volte, feci morbide ma non diarrea. Feci di colore giallo ocra.
Cosa devo fare? Purtroppo ci soffro da molto, ma ogni volta è veramente tremendo avere questi dolori. Ora il dolore è fisso in quel punto, sento un peso in quella parte, come se ci fosse qualcosa, al tatto, se spingo, avverto dolore e continui movimenti intestinali, sempre localizzati nella parte sinistra. Se mi sdraio non posso mettermi di lato perché il dolore si accentua, quindi sono costretta a stare in posizione supina. Sono ipocondriaca e so che questa mia ansia non aiuta per i dolori al colon, ma vorrei un vostro parere.
Grazie