Buonasera, circa un mese e mezza fa sono caduta e mi sono fatta male alla schiena. Il mio medico dic

Buonasera, circa un mese e mezza fa sono caduta e mi sono fatta male alla schiena. Il mio medico diceva che non era nulla di grave e non voleva che facessi una radiografia, ma io l'ho fatta ugualmente privatamente e mi hanno riscontrato un avvallamento della vertebra lombare L11. Il fatto è che dopo circa 3/4 giorni dalla caduta, ho iniziato ad avere in alcuni momenti della giornata, dei problemi di respirazione "fame d'aria", come se non riuscissi a compiere un respiro completo. Premetto che prima di allora non ho mai avuto problemi di questo genere. Il mio medico diceva che dipendeva dall'ansia! Può darsi che poi sia subentrata anche quella. Non è certo piacevole non riuscire a respirare bene!. Comunque, sempre il mio medico, dopo aver visto la lastra, mi ha detto chiaramente che dipendeva da questo avvallamento alla schiena e che per guarire ci sarebbero voluti almeno 3 mesi e, dato che era una cosa lieve non era necessario andare da un ortopedico. Mi ha comunque consigliata di stare a riposo, di non alzare pesi e di non fare lavori pesanti. Ho seguito il suo consiglio, però, a distanza di un mese e mezzo in alcuni momenti della giornata, specialmente quando sono seduta provo ancora questa "fame d'aria" e naturalmente poi, comincio ad agitarmi e peggioro la situazione. Sto bene quando sono distesa, infatti di notte per fortuna, dormo tranquilla. Vorrei per favore sapere se questo disturbo del respiro mi passerà e cosa posso fare per alleviarlo, perché sono veramente demoralizzata e mi faccio prendere poi anche dalla paura e dall'ansia. Grazie anticipatamente