Buonasera, circa 50gg giorni fa ho sbattuto violentemente la rotula contro uno spigolo. Ho eseguito

Buonasera,
circa 50gg giorni fa ho sbattuto violentemente la rotula contro uno spigolo. Ho eseguito RMN (una 3 giorni dopo il trauma e una dopo 40gg) che non ha evidenziato nulla. Si è formato un piccolo bozzettino proprio nel punto del trauma, appena visibile alla RMN. Ho avuto molto dolore ovviamente nei primi giorni.
Ho eseguito un ciclo di laser, riposo dall'attività sportiva (pratico molto trekking, camminata e bicicletta in genere), continuando a fare le attività quotidiane . Molto lentamente il ginocchio è migliorato, anche se dopo circa 15km di camminata ricomincio a sentire un fastidio diffuso. La scorsa settimana ho fatto una visita dall'ortopedico che mi ha visitato. Secondo lui il trauma mi ha acceso un dolore femoro rotuleo (io sono predisposta avendo una iperpressione rotulea esterna, che tuttavia non mi ha mai dato problemi in quel ginocchio). Il problema che ora si è posto però è un altro....durante la manovra per valutare lo stato della cartilagene, per la quale ha compresso la rotula verso il femore muovendola, non mi ha fatto male ma ho sentito molto fastidio (mi era successo altre volte che me la facessero, e devo dire che lui ha spinto un pò di più rispetto alle altre volte). Tale fastidio a distanza di 5gg è rimasto e si è associata anche una sensazione fastidiosissima alla gamba posteriormente. Sento continuamente un forte fastidio (non dolore, ma forte forte fastidio) dentro al ginocchio, fastidio che si irradia anche alla gamba sia verso la coscia che verso il piede (posteriormente). Non avevo assolutamente questo fastidio prima di andare da lui, stavo bene con il ginocchio (come scritto sopra avevo solo un leggero fastidio dopo che facevo almeno 15km)....non capisco adesso cosa sia successo. Una manovra un pò pesante può aver causato qualche danno? Non so come comportarmi e cosa fare, è una sensazione veramente molto molto fastidiosa.
Grazie