Buonasera, chiedo un consiglio agli specialisti su un problema che ho da un anno circa. In palest

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Buonasera, chiedo un consiglio agli specialisti su un problema che ho da un anno circa.
In palestra mentre effettuavo alcuni esercizi il trainer di turno notava una gonfiore che fuori usciva vicino all'ombelico.
Infatti, ogni qualvolta da sdraiato cerco di rialzarmi o sotto sforzo esce questa palla antiestetica.
Su consiglio della mia dottoressa di famiglia ho effettuato un' ecografia con questa diagnosi: "Dal processo Xifoideo alla regione ombelicale si osserva diastasi dei muscoli retti sino ad un massimo di 35 mm senza segni di interruzione fasciale; dalla regione ombelicale alla sinfisi pubica i muscoli retti tornano ad essere normalmente affrontati. "
Mi potreste dare qualche consiglio sul da farsi?
Un eventuale intervento sarebbe necessario ed, inoltre, è anche mutuabile?
Grazie anticipate per tutte le risposte.
Io mio consiglio una addominoplastica con plastica muscoli addominali post diastasi
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