Buonasera a tutti, ieri mentre passeggiavo ho sentito prima una lieve fitta al ginocchio che è diven

Buonasera a tutti, ieri mentre passeggiavo ho sentito prima una lieve fitta al ginocchio che è diventata sempre più corto fino ad impedirmi di camminare, non riesco a piegare la gamba senza provare dolore. Premetto che non sono caduta né ho avuto traumi, non pratico sport purtroppo per mancanza di tempo. Sono andata al pronto soccorso e mi è stata diagnosticata una possibile lesione del menisco, ho prenotato per una RM. Nel frattempo il dolore continua. Cosa mi consigliereste di usare le stampelle per evitare lo sforzo?