Buonasera a seguito d'incidente in gara il giorno 11 Aprile 2026, ho riportato sul lato sx della gab

Buonasera a seguito d'incidente in gara il giorno 11 Aprile 2026, ho riportato sul lato sx della gabbia 8 costole rotte e due scomposte. Foratura della pleura per 4,5 cm. Non mi hanno messo nessuna placca. A metà della seconda settimana la foratura della pleura si è ridotta a 1,4 cm. Adesso, ormai alla fine della terza settimana vorrei un consiglio su come quanto e quando potrei riprendere ad allenarmi avendo anche i rulli con bike dedicata. Grazie