Buonasera,a 38 anni ho avuto un infarto e mi sono stati messi due stent.Non obeso ,no diabetico ed e
Buonasera,a 38 anni ho avuto un infarto e mi sono stati messi due stent.Non obeso ,no diabetico ed ex fumatore.Oggi ho 46 anni e ogni anno supero alla grande la prova da sforzo e visita cardiologica. Gioco regolarmente ogni settimana a padel ,da tre anni oramai, e cerco di non superare mai i 180 bpm.Inoltre mi alleno a corpo libero o con pochi pesi dalle 2 alle 3 volte a settimana.Valori del sangue perfetti (assumo betabloccante,cardioaspirina e statina). Volevo chiedere se potessi assumere qualche integratore come la creatina per preservare forza e prestazioni. Grazie in anticipo per gli eventuali consigli
1 risposta
Gent.mo, il consiglio, dopo una sindrome coronarica acuta, è sicuramente di continuare a praticare l'attività fisica. Onestamente le raccomanderei di non ragggiungere frequenze cardiache così elevate (considerando che la frequenza cardiaca massima corrisponde a 220-l'età e che lei sta assumendo betabloccante). Nel suo caso opterei anche per attività a maggior valenza aerobica (corsa, ciclimo, nuoto). Per quanto riguarda l'assunzione di integratori a base di creatina, non ci sono controindicazioni
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