Buona sera. Sono un ragazzo di 35 anni con diversi problemi alla schiena: artrosi lombare, 2 ern

Buona sera. Sono un ragazzo di 35 anni con diversi problemi alla schiena: artrosi lombare, 2 ernie (L3-L4 e L4-L5) ed una protrusione (L5-S1). Ormai sono fermo da tanto tempo da qualsiasi attività sportiva. Volevo sapere se nel mio caso è consigliabile o "proibito" andare in bici (mountain bike con ammortizzatore anteriore e posteriore). Nel mio caso non si tratta di attività intensa su percorsi di sterrato, ma di percorsi in città. Mi interesserebbe sapere inoltre, qualora fosse sconsigliato, se la motivazione è da attribuirsi all'artrosi o alle ernie. Vi ringrazio anticipatamente per la risposta e per la disponibilità. Cordiali saluti.

1 risposta

Buongiorno, le premetto che per essere precisi occorre quantomeno visionare le immagini della sua risonanza. Attività a basso impatto non sono affatto sconsigliate. Posso tuttavia consigliarle di fare una adeguata preparazione fisica ed un rinforzo muscolare mirato per tutelare la colonna con l'ausilio di un fisioterapista. Cordiali Salut