Buona sera mi chiamo Fabio.....ho 44 anni e ho sempre fatto sport pur avendo piede cavo 2 ernie e 1

Buona sera mi chiamo Fabio.....ho 44 anni e ho sempre fatto sport pur avendo piede cavo 2 ernie e 1 protusione. Da 2 anni faccio crossfit....spesso inciampo in periodi di stop dovuti a strappi muscolari o infiammazione di ernia.Non ho assolutamente intenzione di abbandonare il Crossfit ma vorrei risolvere il mio problema affinché non mi senta limitato nei movimenti e sempre con la paura di un crack alla schiena.Aiutatemi....con che modo tramite la chirurgia posso avere una schiena che sia in ottima forma???.....non è possibile che gente di 60 anni è più sportiva di me ed io devo sempre fare ricorso a medicine fisioterapie e preghiere varie.