Buon giorno, sono Mara, 40 anni e sono impiegata ; da qualche anno (dopo la nascita della mia bimba

Buongiorno Mara, è molto positivo che tu abbia uno stile di vita attivo e un’alimentazione equilibrata, anche se con un consumo limitato di carne rossa. Questo è già un ottimo punto di partenza per sostenere il sistema immunitario. Le bronchiti ricorrenti in autunno-inverno possono essere legate a una maggiore esposizione ai virus respiratori, al calo delle temperature e a una possibile fragilità immunitaria. In questi casi, può essere utile un supporto mirato, ma sempre con criterio. Hai menzionato Resvis, un integratore che contiene resveratrolo, lattoferrina, zinco e vitamine A, C, E2 noti per il loro ruolo nel supporto immunitario e nella protezione delle vie respiratorie. Tuttavia anche gli integratori vanno usati con buon senso: solo per brevi periodi e quando non è possibile ottenere le stesse sostanze attraverso l’alimentazione. Non è utile “sparare nel mucchio” con prodotti generici, ma piuttosto integrare ciò che realmente manca. Nel tuo caso, potrebbe essere utile valutare con il medico o un nutrizionista se ci sono carenze specifiche (es. vitamina D, ferro, zinco) e intervenire solo su quelle. Ti auguro una stagione più serena e in salute, e complimenti per la cura che dedichi a te stessa. Un caro saluto