Buon giorno, sono allergica al nichel ma ancora di più al cobalto e mi hanno diagnosticato una glute

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Buon giorno, sono allergica al nichel ma ancora di più al cobalto e mi hanno diagnosticato una gluten sensitivity. Ormai non posso mangiare quasi più niente. Vorrei capire come fare ad assorbire la vitamina b12 se non posso nè prendere integratori nè mangiare cibi contenenti vitabina b12? Che problemi mi può provacare a lungo andare? Ho già sensazione di formicolio ad arti inferiori e superiori che non sono legati a nulla di neurologico. Dato che la b12 è utile per i nervi mi chiedevo se questi sintomi possono essere collegati. grazie
Prof. Gianfranco Mirarchi
Allergologo, Pneumologo
Lido Di Ostia
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ma la B12 è contenuta specialmente nella carne che non è controindicata, e cmq ci sono le analisi per il livello ematico delle vitamine, specialmente della D ,che è la più a rischio nelle diete

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