ad agosto 2019 prima comparsa di dolore al ginocchio sx zona posteriore-esterna (assenza di evento t

ad agosto 2019 prima comparsa di dolore al ginocchio sx zona posteriore-esterna (assenza di evento traumatico) durante abituale partita di calcio tra amici. Dolore continua nonostante antinfiammatori, effettuo visita ortopedica e rm a settembre: dolore in zona poplitea e bendelletta anche a riposo. Da rm, tendine rotuleo, legamenti crociati e menisco tutto ok, rilevata lieve iperpressione rotulea esterna, non grave. - suggeriti e fatti cura di Tenosan+ e potenziamento muscolare coscia sx (cyclette): ad ottobre non più dolore e ricmoncio jogging settimanale e calcio al sabato senza dolore. - dopo mesi senza problemi, ricompare dolore allo stesso punto a metà febbraio: da lì interrotta attività agonistica e motoria, dolore persistente anche a riposo per mesi. - nuova visita da ortopedista: riscontra dolore a dgp e bendelletta ileotibiale, dolore in estensione gamba senza resistenza. - a giugno riprendo due cicli di Tenosan+, consigliate e fatte in un mese due cicli da 5 sedute prima laser poi tecar, con massaggi connettivali alla zona in fisioterapia. - lieve miglioramento in seguito a laser, a giungo riprendo esercizi cyclette e jogging: assenza di dolore e movimento buono, dolore continua a riposo. - ora: continuo e più forte dolore sempre a riposo, sopratutto in zona esterna del ginocchio in estensione, dolore maggiore a prima. Mi sono stati consiglati per potenziamento esercizi ischio crurali: provati questi ultimi, dolore rimane. Suggerite visite osteopata/podologo. Ora non so che fare, il dolore dopo più di 5 mesi è sempre presente e non migliorato, personalmente farei nuova rm al ginocchio a distanza di un anno, per capire se davvero diagnosi è centrata (tendine bendelletta). Cosa mi consiglia di fare? Sono scoraggiato e non vedo via d'uscita, il ginocchio continua a far male