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Sono Cristian Scuderi ,Medico di Medicina generale,SOCIO AGGREGATO FMSI, ESPERTO IN NUTRIZIONE SPORTIVA e CLINICA .
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, avrei bisogno di un parere. Ho seguito un percorso nutrizionale perdendo circa 20 kg, ora sono normopeso e da un po’ ho deciso di iniziare anche a fare sport. Pratico allenamenti anaerobici (TRX e funzionale total body) 3 allenamenti a settimana da circa 45 minuti quindi ad alta intensità. Sono circa 3 mesi che pratico sport costantemente e la mia alimentazione è salutare ma ho riscontrato un gonfiore alle gambe e un po’ alle braccia. Perché succede questo? Mi sento demotivata adesso perché speravo in un miglioramento, non il contrario. Dovrei smettere di fare sport? O è solo una fase? Grazie
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