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Esperienze

Su di me

Un momento di disagio o una crisi personale, una relazione di coppia difficile, difficoltà a comunicare con i propri genitori o con i propri figli, si...

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Formazione

  • Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica

Competenze linguistiche

Portoghese

Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
4 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
X
Paziente verificato
Presso: Studio Medico

Seria, professionale, con una grande dote nel saper aiutare ed ascoltare, la dottoressa Pontara è unica effettuato il primo colloquio ho capito subito che era la persona giusta per potermi lasciar andare e per chiedere aiuto in un periodo molto molto intenso e stressante per me. La consiglio vivamente.


A
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico individuale

Sono ancora alle prime sedute quindi non posso dire con certezza che abbia risolto il problema. Posso garantire però che sin dal primo colloquio mi ha messa a mio agio ha saputo capire il mio stato d'animo ed il percorso intrapreso mi ha subito portato benefici nell'immediato. Vedremo a lungo termine ma per ora la raccomanderei senza dubbio


L
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia

La dott.ssa Pontara è persona preparata e competente. Accompagna con discrezione e sensibilità in percorsi di crescita personale e di superamento di difficoltà.


V
Paziente verificato

La dott.ssa Pontara è una professionista esperta e attenta alle diverse esigenze di ogni paziente. Nel mio caso ha saputo focalizzare con grande empatia le mie necessità. Adesso che il percorso con lei è finito mi sento sicura di affrontare situazioni che mi procuravano disagio con gli strumenti che è stata capace di cogliere dalle mie risorse.


Prestazioni e prezzi

Colloquio psicologico

60 €


Via San Bartolomeo, 1, Bernareggio

60 €

Studio Medico


Piazza Prinetti, 26, Merate

60 €

Studio di Psicologia

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5

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  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
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Paziente verificato
Presso: Studio Medico

Seria, professionale, con una grande dote nel saper aiutare ed ascoltare, la dottoressa Pontara è unica effettuato il primo colloquio ho capito subito che era la persona giusta per potermi lasciar andare e per chiedere aiuto in un periodo molto molto intenso e stressante per me. La consiglio vivamente.


A
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico individuale

Sono ancora alle prime sedute quindi non posso dire con certezza che abbia risolto il problema. Posso garantire però che sin dal primo colloquio mi ha messa a mio agio ha saputo capire il mio stato d'animo ed il percorso intrapreso mi ha subito portato benefici nell'immediato. Vedremo a lungo termine ma per ora la raccomanderei senza dubbio


L
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia

La dott.ssa Pontara è persona preparata e competente. Accompagna con discrezione e sensibilità in percorsi di crescita personale e di superamento di difficoltà.


V
Paziente verificato

La dott.ssa Pontara è una professionista esperta e attenta alle diverse esigenze di ogni paziente. Nel mio caso ha saputo focalizzare con grande empatia le mie necessità. Adesso che il percorso con lei è finito mi sento sicura di affrontare situazioni che mi procuravano disagio con gli strumenti che è stata capace di cogliere dalle mie risorse.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su Ansia

    Salve, sono una ragazza di 18 anni, è da un po di tempo che ho sempre mal di testa, mi sento stanca, debole, non sopporto nessuno, non riesco più a mostrare affetto come se non tenessi più a nessuno, voglio stare da sola, mi sento sempre giù di morale e molto spesso nervosa, non ho più fame mangio solo la sera a cena ma poco e niente, ogni tanto mi viene un dolore al petto che dura pochi secondi e mi prende anche la spalla sinistra.
    Molti mi dicono si tratta solo di un po d'ansia è vero o no?

    Buongiorno,
    sicuramente, se la situazione che descrivi si protrae da tempo, al fine di evitare lo sviluppo di un disturbo persistente, la richiesta di un supporto è il primo passo da compiere. Mi associo alla collega nel consigliarti una prima consultazione col medico di base così da essere indirizzata sul da farsi.
    Hai anche difficoltà ad addormentarti o a mantenere il sonno?
    Un caro saluto

    Dott.ssa Vanda Pontara

  • Salve da molti anni soffro di ansia generalizzata.. Prendo daparox . Ho periodi buoni e altri appena succedono cose negative mi ritrovo con ansia e attacchi di panico con pensieri ossessivi su morte e malattie... Come guarire per sempre.?

    Buongiorno,
    il panico e l’ansia hanno caratteristiche diverse e sintomi specifici: è bene distinguerli per conoscere in che modo vengono sperimentati. Spesso si presentano associati. L'attacco di panico si caratterizza per la presenza di episodi di intensa paura, accompagnati da una serie di sintomi somatici e cognitivi che compaiono improvvisamente e raggiungono la loro massima intensità nel giro di 10 minuti, con la sensazione di pericolo imminente. L'ansia generalizzata si caratterizza per la presenza di sintomi ansiosi (sia psichici che fisici) che non sono legati ad una causa specifica ma sono appunto “generalizzati”: porta a preoccupazioni sproporzionate ed incongrue in diversi ambiti di vita della persona.
    La cura prevede la terapia psicofarmacologica e la psicoterapia, al fine di migliorare il proprio stato di disagio e la qualità della propria vita, che risulta spesso molto compromessa.
    Le consiglio, come la collega, di iniziare quanto prima un percorso che le permetta di riprendere in mano la propria vita e ritrovare la serentià che le manca.
    Un caro saluto

    Dott.ssa Vanda Pontara

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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  • Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica

Specializzazioni

  • Psicologia Clinica

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