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Esperienze

Su di me

Un momento di disagio o una crisi personale, una relazione di coppia difficile, difficoltà a comunicare con i propri genitori o con i propri figli, si...

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Formazione

  • Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica

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Competenze linguistiche

Portoghese

Prestazioni e prezzi

Colloquio di coppia


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Tecniche di rilassamento


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Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
12 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
C
Presso: Altro Altro

Conosco la dottoressa Pontara da diversi anni. Posso confermare che è una seria professionista, dotata di capacità sia analitiche che empatiche. Una caratteristica che la contraddistingue e che la rende estremamente competente in materia è la sua predisposizione all’ascolto e all’accettazione, con le quali riesce a creare in modo naturale un rapporto di fiducia fin dal primo incontro. È appassionata del suo lavoro, sempre molto preparata e in continuo aggiornamento.
Consiglio la dottoressa a tutti coloro che necessitano di un supporto momentaneo, di un aiuto per attraversare un periodo difficile,ma anche a chi ha bisogno di risolvere qualcosa di più profondo.


M
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico

Professionale, mi sono sentito subito a mio agio anche solo dal primo incontro e il valore aggiunto (a parer mio) è che mi ha contattato telefonicamente prima del nostro incontro per sapere che cosa mi avesse spinto ad andare da lei.


A
Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico

La Dott.ssa Pontara ha il dono di entrare in empatia facilmente con la persona che si trova di fronte. Questo è un aspetto fondamentale nel rapporto dottore-paziente: ritengo che questa sua capacità scaturisca da due grandi capacità di fondo, ovvero il saper ascoltare e il sapersi porre in modo delicato nei confronti della persona.
Stavo attraversando un periodo particolarmente stressante, che mi ha mandato in ‘tilt’. Come un criceto all’interno di una gabbia, affrontavo il periodo sempre con il medesimo approccio, come se stessi girando costantemente sulla ruota nella gabbia, senza riuscire a venire fuori dalla situazione che stavo vivendo.
La Dottoressa mi ha aiutato attraverso un percorso dedicato ad inquadrare la problematica, individuare la soluzione e le strategie/risorse personali insite già in me, ma che non riuscivo a mettere in campo da solo perché oppresso dallo stress e dall’ansia.
Se sentite la necessità di confrontarvi con un professionista e avete voglia di ‘aprirvi’, consiglio vivamente la Dott.ssa Pontara.


C
Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico

Prima di arrivare alla dott.ssa Pontara mi sono imbattuta in diversi professionisti con cui non sono riuscita a finire il percorso. Sicuramente non per mancanza di professionalità ma quello che fin dal primo colloquio mi ha fatto capire che con lei sarebbe stato diverso è stata la profonda autenticità che la contraddistingue che mi ha aiutata a sentirmi a mio agio nell'esprimere i miei disagi. Il primo passo è chiedere aiuto ma la vera svolta è incontrare qualcuno con cui sentirsi comodi nell'esporsi e sentire di essere veramente insieme nelle difficoltà. Grazie.


M
Presso: Studio Medico Altro

Consiglio vivamente la dott.ssa Pontara. È una professionista preparata, sempre aggiornata ma soprattutto empatica e pronta a prendersi cura dei suoi pazienti, accompagnandoli nel loro percorso di consapevolezza, crescita e progettualità.


A
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia

Ho trovato il nominativo della dottoressa Pontara su internet e leggendo le recensioni positive ho provato ad affidarmi a Lei.
Devo dire che sono stata molto soddisfatta, la dottoressa è una persona molto professionale
molto sensibile e con grande capacità di ascolto.
Mi ha fatto sentire subito a mio agio fin dal primo incontro e mi ha aiutato a superare un momento particolarmente difficile della mia vita. Le sarò sempre grata perchè senza il suo aiuto non ce l'avrei fatta.


J
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia Controllo della rabbia e dialogo interiore

Non posso giudicare la validità di uno psicologo poiché non sarebbe corretto non essendo io persona comune, posso però dire che mi sono trovato molto bene dalla dottoressa Pontara, mi sono sentito libero di esprimermi senza essere giudicato, sono stato sempre a mio agio ed in taluni momenti ho anche percepito una vicinanza emotiva nei momenti di sofferenza, intesa come comprensione mantenendo sempre una forte professionalità. Personalmente anche se ho frequentato pochi mesi lo studio della dottoressa posso dire di aver tratto giovamento dalle sedute e di aver potuto entrare meglio in contatto con me stesso per comprendere i miei reali bisogni. In definitiva consiglierei a chi avesse la necessità di un supporto psicologico ed emotivo di provare a lavorare con la Dottoressa Pontara, la scelta dello psicologo è personale, non per tutti può essere ideale la stessa persona e a volte si necessita di fare più tentativi ma credo che valga la pena tentare con la Dottoressa, spero possa aiutare anche altre persone come ha aiutato me.


G
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia

Ringrazio la Dottoressa Pontara in quanto è riuscita ad aiutarmi in un periodo difficile oltre che capace di mettermi a mio agio sin dal primo incontro grazie alla sua professionalità, gentilezza e grande capacitá di ascolto.
Una vera professionista.
Si è dimostrata inoltre sempre molto disponibile a cambi di appuntamento anche di fronte ad imprevisti dell'ultimo minuto.


X
Paziente verificato
Presso: Studio Medico

Seria, professionale, con una grande dote nel saper aiutare ed ascoltare, la dottoressa Pontara è unica effettuato il primo colloquio ho capito subito che era la persona giusta per potermi lasciar andare e per chiedere aiuto in un periodo molto molto intenso e stressante per me. La consiglio vivamente.


A
Paziente verificato
Presso: Studio di Psicologia colloquio psicologico individuale

Sono ancora alle prime sedute quindi non posso dire con certezza che abbia risolto il problema. Posso garantire però che sin dal primo colloquio mi ha messa a mio agio ha saputo capire il mio stato d'animo ed il percorso intrapreso mi ha subito portato benefici nell'immediato. Vedremo a lungo termine ma per ora la raccomanderei senza dubbio


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su Depressione

    Buongiorno vorrei un informazione sto prendendo anti depressivi da più di in anno lo specialista mi ha aumentato la dose sono così per il fattore lavoro....solo che sto aumentando di peso ho messo 8 kl come faccio a togliere questi kili in più...sono una lazzarona sul fattore sport ....o per lo meno nn sono costante nel farlo solo che ora questa situazione mi pesa cosa posso fare...grazie buona giornata

    Salve, spesso un effetto collaterale dell'assunzione di psicofarmaci è l'aumento di peso, alterazione che può variare a seconda della persona e del tipo di trattamento in corso. A volte però può essere la stessa depressione a generare un aumento di peso perchè si tende a fare una vita maggiormente sedentaria e ad essere poco attivi. Oppure a volte accade che a seguito di un dimagrimento legato a uno stato depressivo, con la cura, torni l'appetito e quindi il peso aumenti. Difficile generalizzare e individuare con assoluta certezza un'unica causa. Certamente la terapia farmacologica è importante e importantissimo seguire le indicazioni mediche.
    E' comunque in genere auspicabile affiancare il trattamento della depressione alla psicoterapia che lavorando a un livello emotivo permette alla persona di imparare a gestire la malattia e soprattutto dà la possibilità di elaborare soluzioni alternative in termini di comportamenti e vissuti.
    Si affidi a qualcuno che la possa aiutare in questo senso.

    Dott.ssa Vanda Pontara

  • Buongiorno dottore volevo chiederle se i disturbi ossessivi quali pensieri intrusivi, frasi ricorrenti o immagini ricorrenti sono causati dall'ansia. Grazie. Saluti.

    Buongiorno, le ossessioni sono pensieri, immagini che in genere riguardano il presente o il futuro e che si presentano contro la propria volontà in maniera ripetuta generando un profondo disagio.
    Diversa è la rimuginazione, parzialmente volontaria, che invece ha focus in eventi passati che continuano a tornare alla mente per essere rivissuti, rianalizzati.
    E ancora il rimuginio ovvero la tendenza a preoccuparsi e ad anticipare mentalmente tutte i possibili scenari negativi e a cercare il modo di affrontarli (fenomeno diverso dalle ossessioni), tipico del disturbo d’ansia generalizzato.
    Si tratta fenomeni mentali differenti che certo possono avere molto a che fare con l’ansia.
    La sua domanda è molto generale, spero di averle dato una mano a fare un minimo di chiarezza.
    Un caro saluto

    Dott.ssa Vanda Pontara

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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Un momento di disagio o una crisi personale, una relazione di coppia difficile, difficoltà a comunicare con i propri genitori o con i propri figli, si...

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Formazione

  • Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano
  • Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica

Specializzazioni

  • Psicologia Clinica

Tirocini

  • Consultorio Famigliare - Via De Amicis - Monza
  • Fondazione Casa Famiglia San Giuseppe Onlus - Vimercate
  • Istituti Clinici Zucchi - Reparto di riabilitazione psichiatrica - Carate Brianza

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Competenze linguistiche

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