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Recensioni dei pazienti
Punteggio generale
28 recensioni
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Puntualità
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Attenzione
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Struttura e attrezzature
Sabrina Pennone
Non c'è che dire... Professionalità, positività, precisione e soprattutto passione! Queste sono le 4 P che assegno alla Dott.ssa Papa.
È una persona sulla quale si può contare, perché il suo lavoro lo svolge con vera passione ed interesse, facendo appassionare a loro volta i pazienti che si rivolgono a lei. Grazie a lei, sto imparando anch'io molte cose e sto migliorando sempre di più. La consiglio a tutti, perché è una tra le migliori persone nelle quali mani ci si può mettere ad occhi chiusi!
Piccolo Gerardo
Molto preparata brillante molto lineare nel parlare è molto simpatica riesce a dare spiegazioni chiare in qualsiasi domanda che gli si fa
Salvatore Notte
La dottoressa è molto preparata e cortese, attenta alle preferenze e alle esigenze del paziente. Conosce tutti gli alimenti che propone nella dieta e per ognuno sa fornire informazioni e consigli utili. Abbiamo raggiunto gli obiettivi prefissati senza troppa fatica e, grazie a lei, ho finalmente imparato ad alimentarmi in modo sano senza però rinunciare al piacere di mangiare.
Giuseppe La Rosa
In sole due settimane il mio medico ha ottenuto il risultato sperato. Adesso dritti verso la meta! Competenza e cordialità le Sie armi segrete.
Michael Green
Cortesia e puntualità unite alla totale trasparenza, disponibilità e professionalità da parte della Dott.ssa Papa! Abbiamo visto risultati già dopo nemmeno un mese.. Consiglio a tutti!
teresagrazia22
Ottima persona.... Ti fa sentire a tuo agio ed è molto crupolosa. Ama il suo lavoro e la consiglio a tutti.
Luca E Mena Mottola
Grande professionalità e competenza, sa ascoltare le nostre esigenze e aiutarci a raggiungere gli obbiettivi con disponibilità e pazienza senza farci vivere la dieta come un peso, mi sono trovata benissimo, l’ho consigliata ad altre persone che hanno avuto il mio stesso riscontro positivo, so che quando ne avrò bisogno è sempre a lei che mi rivolgerò.
annalongobardi59
Ottima nutrizionista molto competente e preparata, anche in casi molto difficili, per accumulo di varie patologie invalidanti, trova ottime soluzioni
nicola_
Ragazza preparatissima, seria e cortese. Mi sono trovato benissimo. Sopratutto mi sono sentito a mio agio.
annaxzx
Servizio ottimo, cortesia e puntualità eccellenti, una dottoressa molto disponibile.
lo studio, molto accogliente e dotato di tutti i macchinari necessari
Risposte ai pazienti
ha risposto a 76 domande da parte di pazienti di MioDottore
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Vorrei sapere cosa eliminare x l'aria nella pancia? Nn riesco a gestirmi vorrei sapere gli alimenti da escludere, e quelli che posso mangiare, grazie. Devo cercare un nutrizionista biologo x essere più sicura, nn so a chi rivolgermi????
buongiorno, singora sono d'accordo con il dottore Distefano, solo parlando con un nutrizionista circa il suo stile alimentare si riesce a capire cosa le causa aria, l'assunzione di un probiotico è la cosa migliore per ristabilire la flora batterica, oppure può assumere carbone vegetale, oppure una tisana al finocchietto.
Però mi raccomando non cerchi solo nel cibo le cause dell'aria ma cerchi anche di mangiare lentamente, di bere a piccoli sorsi, di non eccedere con fumo, caramelle e chewing-gum (sigarette, caramelle e chewing-gum aumentano la produzione e quindi l'ingestione di saliva che peraltro contiene aria) , non bere mai bibite gasate. Il mio consiglio è fare un diario alimentare comprensivo anche di livello di stress numero di caffè/te, caramelle ecc. e vedere a cosa può essere legato e ovviamente andare dal nutrizionista.
Le auguro una buona giornata.
Dott.ssa Valeria Papa Biologa nutrizionista
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Salve a tutti
Vorrei avere nuovamente consigli
Ho 20 anni e peso 50 kg, e ho un problema che mi affligge moltissimo.
La mia pancia nella zona sopra e sotto l’ombelico si gonfia moltissimo, di una maniera davvero esagerata e sembra che sia incinta.
Il problema è, che essendo magra di costruzione, ho i fianchi un po’ più larghi” tipo la classica ragazza a forma di clessidra”
E il mio unico problema è che ogni volta che mi si gonfia la pancia sembra che sono ingrassata, perché tutti i liquidi in eccesso si depositano anche sui fianchi, anche se al mattino ritorno ad essere normale e sopratutto mi piaccio.
Potrei dire di soffrire anche di stipsi.
Eseguo una dieta povera di carboidrati, mangio carne bianca, merluzzo al vapore, pochi legumi 1 volta alla settimana, insalata, finocchi, poche verdure cotte, e ogni tanto mi concedo un gelato alla frutta, o una pizza 1 volta ogni 15 giorni, sempre Margherita.
Ho provato a mangiare cibi senza glutine, anche se in generale io non mangio ne pasta ne pane, proprio per il problema che ho,mangio yogurt senza lattosio, tutti i prodotti delattosati, ma niente,bevo tantissima acqua povera di sodio, non bevo bibite gassate, non mangio il fritto ne cibi da fast food, cammino tutti i giorni per 1-2 ore circa.
Ma anche se mangio un semplice frutto, oppure il petto di pollo ugualmente mi gonfio tantissimo, e non so proprio cosa fare, nonostante mi tengo in forma non riesco a togliere questo problema della pancia gonfia.
Tante volte digiuno proprio per non gonfiarmi.
Potrei prendere qualche integratore alimentare per la pancia? E quale prendere?
Aiutatemi.
Attendo una vostra risposta
Cordiali salutibuongiorno,
il gonfiore potrebbe essere dovuto a una serie di fattori diversi:
alterata flora batterica il che porterebbe anche la stipsi, quando la flora batterica è alterata alcuni alimenti "fermentano" nell'intestino creando gonfiore, aria per cui è importante selezionare con un diario alimentare mangiando cosa arriva questo gofiore e valutare se sono cibi con zuccheri fermentanti.
Ci potrebbe essere gonfiore a causa di qualche intolleranza ad esempio al lattosio.
Ia pancia “a palloncino” può essere causato anche dallo stress che rende difficoltosa la digestione, facendoci ingerire e accumulare aria nello stomaco e nell’intestino.
Le regole generali per una pancia piatta sono:
mangiare lentamente,
bere a piccoli sorsi molta acqua non freddissima,
fare attività fisica come corsa, passaggiata a passo svelto,
Mangiare poco ma spesso,5 volte al giorno e non mangiare poche volte perchè il corpo si stressa e tendera ad "abbuffarsi"
fare una buona colazione, bella ricca di fermenti fibra e gassi buoni cosi da cominciare la giornata nel migliore dei modi, casomai cominciando con un bel bicchiere piedi d'acqua e non fare una colazione veloce caffè e merendina.
Non evitare i carboidrati ma mangia quelli ricchi di fibra ad esempio avena ma anche pseudo carboidrati come la quinoa.
Evitare bibite gassate, succhi di frutta, birra e alcool in generale
Evita cibi e bevante ricchi di zucchero bianco, soprattutto i cocktail.
evita chewing-gum e caramelle
Puoi assumere anche infuso di finocchio, oppure anice verde
Tra le spezie, preferire curcuma, pepe nero, peperoncino, cannella e zenzero.
largo spazioa a verdure a foglia verde :spinaci, barbabietola, coste, cicoria dal sapore intenso depurano e sgonfiano.
Per qualsiasi altra domanda puoi contattarmi in privato.
Le auguro un buon pomeriggio
Dott.ssa Valeria Papa
Biologa Nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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