Dr.
Valentina Bottasini
Psicologo,
Psicoterapeuta,
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Esperienze
Su di me
Equilibrio, Consapevolezza, Emozioni, sono le tre parole chiavi al centro del mio lavoro. Sono specializzata nel migliorare il benessere attraverso l'...
Formazione
- Laureato in psicologia Clinica. Università vita salute San Raffaele Milano (2008)
- Specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale. Studi cognitivi Milano (2013)
- Master di perfezionamento in terapia efficace per il bambino e l adolescente. Studi cognitivi milano (2014)
Specializzazioni
- Psicoterapia
- Psicologia Clinica
Competenze linguistiche
- Inglese,
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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20 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Loredana
Ambiente poco confortevole, studio o casa privata non si sa si aggira una persona che mette a disagio la seduta.
Io sconsiglio la dottoressa
Lio
Arrivata in ritardo e poco professionale in studio si aggirava un altra persona, luogo non adatto a tenere terapie importanti
A.S
Attenta, empatica e veramente disponibile a capirti.
Dani
Presentata in ritardo, ma é non recuperato, atteggiamento impostato come una principessa, poco naturale, non mi sono trovata a mio agio, spero nella veridicità degli altri pazienti.
S L
Cominciamo col dire che si è presentata in ritardo,eh sentivo che in studio non ero da sola,poco professione e distratta. Non consigliata
Dr. Valentina Bottasini
Comprendo come i minuti di ritardo possano averle causato disgio.
Mi spiace molto non si sia sentita a suo agio.
Resto a disposizione se avesse bisogno di chiarimenti.
Sara
Grazie alla Dottoressa, per accompagnarmi in questo viaggio con empatia e professionalitá: seguendo i miei ritmi ho riscoperto i miei occhi sul mondo e su me stessa. Le sedute sono uno spazio sicuro dove portare il proprio vissuto, ricevendo accoglienza e strumenti funzionali per i propri bisogni. Grazie ancora
Lorenzo
Ho iniziato la terapia con la dottoressa Bottasini un anno fa, a luglio 2020, in un momento di grande difficoltà generale e personale.
In questo periodo, la dottoressa mi ha aiutato a migliorare la mia autostima, a diventare più assertivo, a riconoscere (e accettare) le mie emozioni e soprattutto a migliorare il rapporto con le persone che fanno parte della mia vita.
Un'esperienza edificante che continua ancora adesso.
Flavia
Ho conosciuto la dottoressa quasi un anno fa. Era un momento difficile, ero diventata da poco mamma, durante la pandemia, lontana dai miei familiari e mi accingevo a tornare a lavoro dopo 1 anno di pausa. È stata come un faro, mi ha guidata nella mia completa confusione e settimana dopo settimana mi ha ridato la consapevolezza di ciò che stavo facendo. È una professionista che riesce ad entrare in empatia in maniera semplice. È precisa, puntuale e riesce a mettere a proprio agio il suo interlocutore con naturalezza. Raccontarle la mia vita, renderla partecipe di ciò che mi accade è naturale, non mi sento mai giudicata nè tanto meno ho la sensazione di essere fuori luogo.
PDPaolo
Grazie per avermi preso in cura. Fino ad oggi, non credevo che parlare di un mio problema con una persona a me sconosciuta, potesse aiutarmi così tanto.
Matteo
Ho iniziato con la Dottoressa Bottasini un percorso terapeutico basato sulla metacognizione per imparare a gestire un flusso di pensieri negativi che ha spesso complicato il mio approccio sul lavoro e alla vita quotidiana. Grazie a questa terapia sto raggiungendo un livello di consapevolezza e di controllo che non ho mai avuto prima e riesco a neutralizzare le dinamiche di ruminazione e rimuginio che da sempre albergano nella mia mente. Raccomando assolutamente la Dottoressa Bottasini, che oltre ad essere un'ottima terapeuta è una persona gentile e con una rara capacità di ascolto.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 25 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vi chiedo aiuto in quanto mi trovo ad un punto di sconforto e delusione verso me stessa. Sono ormai due anni che convivo con il mio compagno e fin da subito ho sempre avuto molta difficoltà a gestire le situazioni che implicassero il suo contatto con donne che ritenevo potenzialmente pericolose (ex fidanzate\ragazze molto più "desiderabili" di me o con modi di fare particolarmente amichevoli). Con il tempo qualche situazione si è semplificata, un po' per dei suoi passi nei miei confronti e un po' con impegno mio, ma tutto solo superficialmente. Il minimo comune denominatore di tutte le nostre numerose discussioni, è la mia mancanza di fiducia in lui e la mia costante paura che lui mi faccia soffrire o faccia qualcosa di brutto alle mie spalle (e tutti questi timori sono praticamente sempre legati a una seconda ipotetica donna). Da qualche mese ormai ho intrapreso un percorso di terapia, sto scoprendo varie cose sul mio passato e sulle mie mancanze relative a traumi passati. Questa consapevolezza però, a quanto pare, aiuta solo nel momento in cui c'è da discutere perchè il mio fidanzato ha un po' più presente da dove derivino le mie paure, ma non blocca la mia reazione di stomaco legata al fastidio e alla paura. Per colpa di questa situazione il mio fidanzato sta prendendo decisioni che non vorrei dovesse prendere per colpa di questi fatti. Vorrei riuscire a fidarmi della persona che amo e che voglio per me e la mia vita, ma sembra che le mie paure e la mia mancanza di fiducia in me e in lui stiano rovinando tutto.
Vi chiedo di aiutarmi, darmi consigli o soluzioni pratiche per questi momenti di estrema difficoltà.
mi fa piacere che tu abbia trovato questo spazio per raccontare la difficolta che stai vivento e intensa e papabile. Voglio dirti che è assolutamente normale sentirsi sconfortati e delusi in situazioni come la tua. La paura e la mancanza di fiducia possono essere sfide complesse da affrontare soprattuto in un contesto di coppia in cui le dinamiche diventano davvero complesse come bene sai e spesso ci si sente responsbili di tutto. il tuo impegno verso te stessa e la relazione è fondamentale.
È evidente quanto tu tenga al rapporto e quanto stia cercando di lavorare su te stessa attraverso il percorso di terapia. È importante riconoscere il valore del tuo impegno personale. Tuttavia, vorrei sottolineare che spesso le difficoltà relazionali coinvolgono entrambi i partner e non solo uno.
Quando si parla di litigate e di dinamiche nella relazione, è cruciale considerare anche il punto di vista e le percezioni del tuo compagno. Il percorso di coppia potrebbe essere una risorsa preziosa per esplorare insieme cosa succede tra voi due, comprendere le reazioni reciproche e lavorare sulle emozioni e le vulnerabilità reciproche. Non si tratta solo di te, ma di entrambi e di come potete affrontare insieme le sfide.
Ti incoraggio a esprimere queste preoccupazioni durante il tuo percorso di terapia e a discuterne con il tuo compagno la possibilità della terapia di coppia che rappresenta un contesto sicuro e diverso dalla quotidianità in cui dialogare . Il supporto professionale può aiutarti a esplorare ulteriormente i motivi delle tue paure e a trovare soluzioni pratiche per affrontare i momenti difficili.
Ricorda che il tuo benessere è una priorità, e il cammino verso la fiducia reciproca richiede tempo e impegno da entrambe le parti. Spero che tu possa trovare le risorse necessarie per superare questa fase complicata.
un caro saluto
Buonasera, sono sposata da 35 anni e mio marito da un anno è in pensione e abbiamo iniziato a litigare,lui mi aiuta in casa ma solo se ha voglia e tempo,io che ancora lavoro accudisco i miei e i suoi genitori, abbiamo anche tre figli di cui una ancora in casa. Sono stanca e stufa,a volte mi dà fastidio anche solo guardarlo altre penso che non vorrei nessun altro che lui vicino a me. Mi fa' impazzire di rabbia il fatto che si lamenta in continuazione ma non fa' niente per cambiare la situazione,a livello economico intendo. Lui palestra camminate e poi viene tutto il resto,il suo vizio peggiore, tutto ciò che fa lo fa' a metà, qualsiasi cosa, che significato ha? Grazie
Comprendo la tua stanchezza e frustrazione, come se stessi attraversando un mare agitato. non cè niente di piu nauturale che provare rabbia e frustrazione. le liti sono un tentativo di ripristinare la connessione con il proprio marito quando si sente lontano e il senso di solitudine diventa troppo. posso suggerire un workshop per coppie di breve durata o esplorare lìidea di una terapia di coppia per superare questo momento di cambiamento che state attraversando per facilitare l'espressione delle emozioni di cicli disfunzionali tra di voi e un espressione diversa dei vostri boisogni.
E'stata brava ad esporsi e raccontare quel che le sta succedendo ha trasmesso la sensazione di rabbia il bisogno di cambiamento e il bisogno di trovare una soluzione a una situazione che non sa piu come reggere. un un caro saluto
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Su di me
Equilibrio, Consapevolezza, Emozioni, sono le tre parole chiavi al centro del mio lavoro. Sono specializzata nel migliorare il benessere attraverso l'...
Formazione
- Laureato in psicologia Clinica. Università vita salute San Raffaele Milano (2008)
- Specializzazione in psicoterapia cognitivo comportamentale. Studi cognitivi Milano (2013)
- Master di perfezionamento in terapia efficace per il bambino e l adolescente. Studi cognitivi milano (2014)
Specializzazioni
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- Psicologia Clinica
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